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Blog de misstikmag
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C'est parti... publié le 05/01/2010 à 12:38
Voila, il fallait un jour de départ pour cette grande aventure... Et c'est aujourd'hui...
Pour commencer et booster à fond la perte, j'ai décidé de faire 4 semaine de programme à 1200 kcal / jour... Je trouve que les menus sont assez variés et qu'il est donc possible de ne pas se sentir frustrée... Petit hic ce matin, panne de réveil alors j'ai zappé le petit déj mais je suis partie avec des pommes pour me caler...
Pour ce qui est des objectifs à court et long terme, je tiens à jour un cahier, j'espère que ce moyen m'aidera aussi à ne pas baisser les bras comme dans mes tentatives précédentes...
Voici les objectifs des 4 premières semaines:
1- Poids: me débarasser de 4 kg minimum (1 par semaine, ça me semble largement faisable !!!!)
2- Sport: faire une séance de fitness tous les 2 jours en semaine et aller à la piscine le dimanche...
3- Vêtements: être moins serrée dans mes pantalons actuels et moins boudinée dans mes hauts...
Verdict au fur et à mesure !!!!!!!!!
Ce soir, je vais également prendre des photos pour me booster et également pour le futur car je ne veux absolument pas reprendre de risques comme j'ai pu le faire dans le passé... Je ne sais pas encore si je les mettrai en ligne de suite mais elles y seront tôt ou tard pour faire le comparatif début-fin...
mon alimentation Petit-déjeuner : pommes Déjeuner : salade tomates et thon, yaourt au fruits Goûter ou snack : pomme si j'ai faim Dîner : soupe de légumes, yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice