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Blog de missiouzy
aide blog-
J 9 publié le 02/12/2009 à 08:22
Coucou les filles.
Hier n'a pas été une journée très cool. je n'avais pas trop le moral pcq le travail pour mes cours s'accumule, et ne diminuera pas d'aussi tôt
En plus, je n'ai ps fait de sport à par 400 abdos mais comme j'ai besoin de sécher, il faudrait que je fasse un peu plus de cardio. J'y pense bcp mai je n'agis pas. Je vais essayer d'en faire aujourd'hui si j'ai le temps.
En plus, je n'ai pas eu une très bonne alimentation. J'ai un peu trop mangé à midi et au soir. J'ai essayé sans snack mais j'arrive le soir où j'ai très faim Donc je vais reprendre mon snack
Et pour finir, je ne me sens plus maigrir J'ai l'impression que je stagne. je verrai bien samedi à la pesée et j'espère être surprise.
Mais quand je maigri, le matin en me levant j'ai faim, et là même plus.
Enfin, je ne m'en fais pas et je vais me donner à 300% jusqu'à samedi en espérant que le père Noël sera passé.
kiss kiss
Suzy
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé , Muesli , Lait demi-écrémé Déjeuner : Fromage Gouda, Carotte crue, Compote pomme banane sans sucres ajoutés Materne, Pain complet , Fromage Gouda, Pain de mi complet Dîner : Potage aux légumes , Pomme , Escalope végétarienne, Yaourt 0% MG aux fruits Taillefine, Pain de mi complet Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1518 kcal (4) commentaires
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Courage, tu t'es si bien battue jusqu'à maintenant, ce serait bête d'arrêter maintenant!!! C'est très important de garder le moral!!!
Et puis, ne t'inquiètes pas!! Si samedi tu t'aperçoit que tu as stagné, ce n'est pas grave!!! Crois-moi!! Je sais ce que je dis!! Car moi les yoyos et la stagnation, je connais!!!
L'important c'est que tu ne reprennes pas!!! Et surtout de prendre soin de ton corps en équilibrant ton alimentation, en faisant un peu d'exercice, en l'hydratant et en lui prodiguant des soins!!
Pour le snack, tu as raison ; si tu ne tiens pas de sans et qu'une fois à table tu manges plus que d'habitude car tu as trop faim ; n'hésites pas à prendre un goûter et puis si tu veux prends toi une bonne tasse de thé c'est pas calorique et ça cale bien!!
Bisous et surtout si tu as besoin... n'hésites pas!!!