| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de missiouzy
aide blog-
Début semaine 2 publié le 30/11/2009 à 07:20
Salut les filles!!!
Alors, comment s'est passé votre week-end? Moi très bien. Hier j'ai réussi à finir mon dossier erasmus.
Avec mon copain, on a été faire 1h de badminton et il m'a dit qu'il était chaud pour recommencer à courir avec moi. Sinon j'ai fait 300 abdos alors que mon objectif était 500. Mais je vais essayer de me rattraper aujourd'hui.
Au niveau régime, j'ai juste fait un petit écart en mangeant une tartine de trop à 4h. Si quelqu'un a envie de me donner un gage pour ça?
Aujourd'hui, je vais rendre mon dossier erasmus, je vais travailler sur ma partie pour un travail de groupe (european public affairs, grand mot pour un cours trop trop chiant, enfin c'est plutôt la prof qui est chiante
)
Et j'espère assister à ma première séance de stepper avec Val.
Ha oui, j'allais oublié, je compte faire 600 abdos (mais pas en une fois) et 1h d'indoor training.
Et ce soir je vais boire un verre avec des amies.
voilà! Je garde la pêche et mon abjectif en vue: 53 kg.
Alors les filles, motivées?
Kiss kiss
Suzy
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage blanc (0% MG) , Jus d''orange 100% pur jus (Auchan), Pain blanc (moyenne) , Thé , Poire Déjeuner : Emmental , Oignon, Champignons , Blancs de poireaux, Lait demi-écrémé, Kiwi , Pomme de terre Goûter ou snack : Miel , Pain de mi complet, Pain de mi complet Dîner : Yaourt aux fruits (0% MG), Escalope végétarienne, Tomate, Petits pois carottes Verres d'eau : 12 Calories consommées : 1376 kcal (6) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Des bisous et courage :)
C'est cool de te voir toujours aussi motivée!!
De mon côté nickel!! La motiv' "à donf!!!!!" après un super week-end détente avec mon kiri!!
Pour ta tartine, j'ai vu que tu avais déjà un gage de 10 pompes alors... je ne vais pas t'en donner plus!! Après tout ce n'était qu'une tartine!!!
Tu as vraiment de la chance que ton chéri acceptes de faire du sport avec toi!! C'est super pour la motivation, ça!!! Le mien est plus réfractaire à l'idée (il est allergique au sport!! LOL)
Bisous bisous
Vivvii, toujours motivée...!!
Aujourd'hui, je participerai au défi fessier après le boulot ( 17h30)!
Pour ta tartine, je n'ai pas envie de te donner un gage... Tu as fait une heure de Badminton!!
Peut-être que les autres seront plus sévères!!!
Bonne journée !
Bz bz