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Bonjour !
Blog de missiouzy
aide blog-
4 ème jour publié le 27/11/2009 à 12:44
Salut les filles!
Le quatrième jour était tout aussi bien réussi que le troisième, le deuxième et le premier.
Tout se passe pour le mieux. Pas d'écart hier dans la journée et surtout pas de sensation de faim. J'ai fait une heure de fitness et 8 min d'abdos.
Et je suis sortie hier soir avec des amis.
Je n'ai rien bu mais qu'est-ce que je me suis marrée. On a dansé sur le barre ;) et oui je vous jure. c'était trop marrant.
Aujourd'hui j'ai été cherché mon stepper que j'ai commandé mardi. J'ai compris comment tout fonctionnait donc dans 5 min je mis met
Courage les filles, on les killer ces kilos
Bonne journée,
kiss kiss
suzy
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales Spécial k fruits rouges Kellogg's, Lait demi-écrémé, Thé Déjeuner : Tomate, Pruneaux , Fromage de chèvre, Pâte (ordinaires cuites) Goûter ou snack : Poire Dîner : Omelette nature , Yaourt nature , Pain complet , Chou rouge, Champignons Verres d'eau : 12 Calories consommées : 1487 kcal (3) commentaires
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Bon, mot d'odre pour le week end profiter de la tranquillité,, de ses amis, de sa famille et en plus la cerise sur le gâteau d'un repas sympa!!! Et oui nous sommes arrivés à la journée plaisir!!! Et rendez vous lundi pour une nouvelle semaine toute aussi stimulante!!! Bon week end;-))
Super super tout ça...
Moi, je ne suis pas passée loin du craquage hier mais j'ai tenu bon...
Et aussi, j'ai fait 2X10 abdos. C'est ridicule par rapport à toi mais je vais augmenter petit à petit. Et je compte visionner les vidéos de sport postées par Shaki quand j'en aurai le temps.
Ah, j'allais oublier. Comme je ne m'imaginais pas bien l'effort que ça représentait, je me suis levée et assise sur une chaise 20 fois hier soir aussi !! Ma cuisse droite te remercie !!
Bz bz