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Bonjour !
Blog de missiouzy
aide blog-
bla bla bla publié le 22/11/2009 à 10:17
Voici mes bonnes résolution pour ce nouveau régime:
- NE pas faire d'écart à mon régime (ou le minimum en tout ca)
- Si j'ai envie de faire un écart, m'asseoir 5 min et y réfléchir. Peut-être que ça pourrait m'aider de regarder le nombre de calorie de cet "écart"
- Prendre mes repas à la même heure tous les jours (et à la bonne heure):
- Déjeuner: 7h30
- Dîner: entre 12h et 13h
- Collation: 16
- Souper: entre 18h et 18h45
4. Boire 1litre et demi d'eau par jour.
5. Faire un peu de sport tous les jours
Voilà!!!!!
ya peut-être des trucs à rajouter, dites-moi quoi
kiss kiss suzy
(0) commentaires - NE pas faire d'écart à mon régime (ou le minimum en tout ca)
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