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Bonjour !
Blog de missdi
aide blog-
1ere journée difficile publié le 23/06/2009 à 09:23
J'ai eu terriblement faim tout l'après midi il va vraiment falloir que j'arrive à prévoir un peu plus pour le midi pour éviter ça. Du coup hier soir en arrivant je me suis jeté sur un muffin complet avec carré frais et jambon car je ne pouvait pas faire la marche sans.
Donc ensuite une heure de marche et ensuite diner. Cuisse de canard et navets (préparé par ma belle mère dimanche). Du coup meme repas ce midi. J'espere que j'aurais moins faim cet après midi. On verra cela ce soir !
Donc journée d'hier pas catastrophique mais cela aurait pu etre mieux.
Pour info 1 muffins =176kcal
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 muffins + 1cc de nutella, cereales complètes+lait Déjeuner : cuisse de canard + navets + pommes de terre +1yaourt+1 abricot Dîner : lapin + jardinière de légumes maison Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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mon astuce: le weekend tu cuisines des plats et tu les mets en barquette au congélo et tu les sors au fur et à mesure de la semaine
bisous!
allez!! hop hop!! on se reprend!! bon courage et bonne soirée!! bisous
Ben ça va tu t'en sors pas mal quand même, on peut pas tout régler dès le premier jour quand même ! lol. Aller, courage tout va bien se passer j'en suis sure...
Bonne soirée
Bisous
Pour ce qui est de la faim, moi j'ai trouvé les smoothies. Ca cale pas mal. Et puis en ces temps de chaleur, ça rafraîchit !!
Merci pour ton message. En fait, je m'attends à rien quand j'offre. Ca me fait tellement plaisir d'offrir. C'est bête je sais, mais ça me suffit pour être super contente.
Bisous !
tiens bon!
bisous
Il faut pas que tu sois trop dur avec toi même, c'était pas si mal que cela pour un jour de reprise.
Normalement les pâtes de hier midi aurait du te caler mais tu manquais sans doute de protéines avec tout simplement, il faut que tu réapprennes à trouver l'équilibre entre ce qui te cale et te tiens jusqu'au goûter et cela te prendra sans dout un peu de temps, si tu prends des fruits secs en goûter tu devrais tenir pour ta marche, c'est ce que fais généralement le mercredi avant mon karaté.
Bonne journée
Bises