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Blog de miss_souba

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  • Mon abonnement Lediet est terminé...MAIS...
    publié le 13/08/2008 à 08:30


    Après ma fin d'apres midi (voir article précédent) je me disais que mes 3,2kg en moins étaient ridicules vu toute la masse que je dois encore perdre et rendre satisfait mon medecin  Mais heureusement que la vu de mon fils m'a fait prendre conscience que la vie ne rime pas uniquement avec poids à perdre

    Alors OUI mon abonnement est fini ce matin...

    NON je n'arrete pas mon programme, il est imprimé

    OUI la reprise correcte sera fait a partir de la semaine

    NON pas cette semaine, invitation samedi midi en plus du vendredi midi

    OUI apres il n'y aura plus de repas de famille au moins pendant plusieurs semaines en tous les cas

    NON je n'abuserai pas des bonnes choses mais ne m'en priverait pas comme meme



    MON PROGRAMME en gros donne ca:

    Le matin: pain + fromage + viande/oeuf/jambon (j'ai gardé ca de la chrono) et 3 fois par semaine à un jus de fruit de 100ml

    Les repas midi et soir:

    à 1 des 2 repas j'ai droit à 1 crudité sans matiere grasse, 100g legumes, 1 fruit (150g)

    à tous les repas j'ai droit à 200g feculents, 120g viande/poisson sans matiere grasse,

    tous les soirs j'ai droit à 30g fromage

    Je repartis comme je veux dans la semaine ces quantités, si j'ai pas envie de feculent aujourdhui mais que demain je suis invités dans un repas de famille et que je vais manger pleins de feculent, je prend ma quantité du jour + celle du lendemain, je fais ce que je veux ^^

    Sans oublier que chaque aliment a une equivalence, ce qui permet de varier souvent

    Mon 'faible" bilan est du comme je le disais dans mon precedent article "Bilan de mes 2 dernieres semaines Lediet" la presence de matiere grasse a tous mes repas vu que la premiere semaine j'avais reussi a perdre 1.5kg...Alors les choses vont rentrer dans l'ordre dès la semaine prochaine

     

    (11) commentaires



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  • Pandora 
    publié le 14/08/2008 à 09:56
    Wow, c'est un régime de jongleuse que tu as là ;-)
    Tu es obligé de tout noter sur une feuille pour t'y retrouver, non ?
    Je me suis fait une feuille par semaine pour la chrono, ou je mets le sport que j'ai fait aussi, comme ça à l'heure du bilan, je peux mettre exactement le doigt là ou ça fait mal... ou éviter de cumuler les "bêtises" et puis ça me force à prendre mes mesures plus régulièrement.
    Bon courage et bon week-end
  • sloune 
    publié le 14/08/2008 à 09:26
    hello! j'avais donc bien compris tu est chez lediet!! je connait je suis tombé dessus en cherchant mon morphotype lol
    je suis toujours contente de la chrono mais les repas répétés chaque semaine ne me permetent pas de perdre mais au moins de pas prendre....pff en plus j'en ai jusqu'à septembre au moins...no coment
    voilà
    bon courage
    reste motivé
    bisous
  • arweninie 
    publié le 13/08/2008 à 20:00
    Coucou ! Merci pour tes conseils. Le "je te mets dans ta chambre", marche du tonnerre. En 5 jours je n'ai eu qu'une seule crise. Mes efforts portent leur fruits et j'en suis soulagé car je n'en pouvais plus. Là c'est un ange. Pour combien de temps ???
    Pour mon nouveau programme, ça fonctionne plutôt bien. Je me suis pesé ce matin (je sais c'est samedi la pesée mais bon !), et j'ai perdu 1 kilo. Je ne désespère pas de perdre les autres.
    Tu positives et relativises, tu as entièrement raison. Il n'y a pas que le poids. Mais bon, quand on perds, on est bien content !
    Bonne soirée.
  • lisanoan 
    publié le 13/08/2008 à 18:08
    salut tu a deja bien perdu,le reste ca va ete facile bisous
  • virgule190 
    publié le 13/08/2008 à 14:33
    Tu as beaucoup de motivation, tu vas y arriver
    Bisous
    Cath
  • Muffin59 
    publié le 13/08/2008 à 12:30
    bon courage pr ton nouveau depart!!

    bonne journée bisou
  • guadeloupe 
    publié le 13/08/2008 à 12:29
    Tu y arriveras, j'en suis sure!
    Et oui je suis de la Martinique, mais je me suis exilée pour un moment en Guadeloupe.
    En ce moment j'ai une petite baisse de moral, mais ça ira. La vie est belle et si éphémère!! Bisous
  • Elle2205 
    publié le 13/08/2008 à 12:12
    Ahhhhhh j'adore tes articles, celui d'hier est terrible et celui d'aujourd'hui à le mérite d'être clair !!! Par rapport à hier, je n'ai qu'une chose à te dire... Avec des SI, on met Paris en bouteille.
    Merci pour tes commentaires sur mon blog.
    Il faut que je te confesse mon pécher (Bon Dié Padon): ce soir c'est colombo à la maison, mais vu la mauvaise nouvelle que m'a annoncé la balance et que je ne vais pas au sport, j'ai mis de côté une boite de haricots verts pour remplacer le riz... La honte ! Faut pas le dire ... chuuuuut ! Gros gros bisous !
  • m3carlota 
    publié le 13/08/2008 à 10:58
    Bravo pour cette perte et bonne chance pour la suite !
    bisous
  • m3carlota 
    publié le 13/08/2008 à 10:55
    je fais WW mais je garde les bases de SD ! lol
    bonne journée

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