Désolé les filles impossible de me connecter au site à partir du taf aujourd’hui..C'est seulement en passant par un proxy etranger  que j'ai pu envoyer quelques messages et commentaires blog mais impossible de bloguer...J'espere que c'est que temporaire parce que sinon ca va etre la misere pour se parler en journée...Ca ne sera plus que de la soirée...A suivre, je verrai bien...Mais si c'est ca, ca va etre dur de ne pas avoir de news avant 18h le soir...En plus avec le petit, pas forcement beaucoup de temps pour rester connecter longtemps...Sans parler de la fatigue...Enfin bref on verra.

En tous les cas, un GRAND merci à CAPRICE qui a passé le mot que je ne pouvais pas me connecter

Coté régime:

Ca y est j’ai peaufiné ma liste d’aliments
Je pourrais a tout moment augmenter ou diminuer ma perte de poids en baissant ou augmentant les calories.

J'ai choisi ce que je souhaitais manger le matin, le midi et le soir et voilà avec quelques infos supplementaires sur mes frequences alimentaires des aliments: LE PROGRAMME est fait.

 
Pour le moment j’ai pris la liste de base sans réduire mes calories, je verrai bien ce que ca donne a la fin de la semaine: si je ne perds pas déjà je saurais que ceux sont les quantités pour stabiliser, il n'y aura plus qu'à réduire. 
Et si ca marche bien, je reduirai pour la semaine suivante, histoire de comparer
Et ainsi de suite, jusqu'à ce que je trouve mon cheval de bataille ;)

Là je suis contente car là pour moi c’est le début de tout ET la fin des regimes
J’attends beaucoup donc j’espere ne pas etre décue
Je me fixe pour décembre la perte d’au moins 10kg, pour le bapteme de mon fils et le retour au pays, voir la famille

Parce qu’il y a 4 ans j’étais à mon poids actuel
1 an apres perte de 13kg
il y a 2ans : la bonne excuse, j’étais enceinte
et l’année derniere : l’après accouchement
NAN NAN NAN je retournerai pas là-bas dans le meme état que l’année derniere

Ma collegue qui m'en avait parlait, avait perdu 3-4kg rien qu'a la premiere semaine, je ne pense pas que je perdrai autant car lorsque je vois la liste des aliments je trouve qu'il y a beaucoup de chose. Ceux ne sont pas des aliments fixes du genre 30g de pain et basta, non si je veux prendre autre chose que le pain, il y a une liste d'aliment équivalent donc possibilité de varier si je le souhaite.

Si je mange une pizza, il suffit de cocher les cases utilisés pour mon repas et apres n'est plus qu'a m'en prendre qu'à moi meme s'il me reste plus que de la salade a manger jusqu'a la fin de semaine  

Voili voilou, j'espere que vous avez compris ce que je vais faire et encore désolé pour cette absence qui risque en plus d'etre peut etre permanent, en tous les cas j'ai pensé a vous