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Bonjour !
Marraine
Blog de miss_souba
aide blog-
PHASE D'ATTAQUE publié le 20/05/2008 à 11:24
Durée: 1 à 2 semaines
Aliments autorisés: viande, jambon, oeufs, surimi, poisson, crustacés, produit laitier 0%, 2c de son d'avoine et 1c de son de blé
idées plats:
* soupe a l'oignon avec viande ou velouté (en mixant les oignons et ajoutant un yaourt ou petit suisse)
* creme aux oeuf (dessert)
* oeufs farcis
* sandwich oeuf jambon (ou autre selon votre gout)
* crepe / pancakes (avec ou sans son) sucré ou salé
* quiche
* pain perdu
* milkshake vanille
* gnocchi a la carbonara
* blanquette de poulet
* boulette de steack haché
* escalope panée
* omelette (jambon)
* steack montagnardJe completerai ma liste au fur et a mesure de mes découvertes
Elle est non exhaustive et surtout adaptée a ce que j'aime manger(0) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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