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J+4 pour le défi: Specialement pour Bleuaga et toutes celles qui n'aiment pas le sport
publié le 26/06/2009 à 11:00 |
Slt les filles
Je vous souhaite un bon week end, moi encore 1jour de boulot de plus cette semaine et rebelotte la semaine prochaine...Dur dur je commence a sentir la fatigue le matin au reveil mais bon j'aime bien ce que je fais en ce moment donc on va pas se plaindre et ca mettra du beurre dans les épinards
Specialement pour Bleuaga et toutes celles qui n'aiment pas le sport
Est ce que ca vous direz pas d'inscrire votre parcours quotidien et noter chaque escalier qu'il ya sur votre chemin et de se donner une note dès que vous l'avez empreinté ou non
Je m'explique, tous les jours il y a des escalators ou ascenseur sur mon chemin, que j'empreinte, par feneantise, habitude etc...
Je pense qu'il suffirait juste de remplacer escalator, ascenseur par des escaliers que ca ferait une legere augmentation d'activité physique par jour
Exemple pour moi
Maison/creche: MAISON - ascenseur - marche a pied - bus - escalier - CRECHE
alors que ca pourrait donné: MAISON - escalier - marche à pied (un peu compliqué vu qu'il faudrait marcher avec le petit jusqu'a la creche et qu'il marche a 2 à l'heure)- escalier - CRECHE
creche/boulot: CRECHE - escalier - RER - escalator - escalier - bus - BOULOT
alors que ca pourrait donné: CRECHE - escalier - RER (impossible de le retirer celui là) - escalier - marche à pied - BOULOT
boulot/bureau: BOULOT - ascenseur - BUREAU
alors que ca pourrait donné: BOULOT - escalier - BUREAU
Retour idem
Soit une note sur 7 (en gras) à se donner matin et soir
Maison/creche: MAISON - escalier (ascenseur) - marche à pied (marche à pied et bus) - escalier - CRECHE
creche/boulot: CRECHE - escalier - RER (impossible de le retirer celui là) - escalier (escalator) - marche à pied (bus) - BOULOT
boulot/bureau: BOULOT - escalier - BUREAU
soit une note ce matin de 3/7
Voili voilou y'a toujours moyen de perdre des grammes je pense loooll
bilan de ma journée d'hier: moyenne mais ca va, ce matin il y avait un chausson aux pommes qui m'attendait alors que je n'avais pas faim...je l'ai pris et il est toujours sur mon bureau entrain de me regarder ^^ Ma gamelle de riz/bouchée a la reine au jambon est dans mon sac pour ce midi
Passer une bonne journée
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merci pour le petit message c'est vrai en ce moment je ne peux pas laisser de message mais je m'efforce de repondre aux amies qui viennent me faire un ptit coucou quand meme ça ira mieux lundi car je réintègre mon poste
je te souhaite aussi un tres bon WE et surtout bon courage pour demain$
bisous ma belle a+
tu as tout à fait raison sur l'activité, les ruisseaux font les grandes rivières! à caen mon bureau est au 2ème étage à partir du moment où j'ai choisi de prendre l'escalier, soit 5 aller retour par jour environ, mes fesses se sont bien raffermies :)
bisous bon weekend et bon courage!