Ca va faire 5jours que je zermate...et j'hallucine...je suis convaincue que je perdrai ces kilos superflue un jour

J'ai pratiquement re-dévoré le bouquin aujourdhui, j'ai mis ma Ds de coté dans le RER...vous lisez bien...de coté et tout ca pour lire ZERMATI

Plus je lis, plus je m'y retrouve, plus j'hallucine...Voici mon comportement alimentaire face à la bouffe

Je mange souvent parce que C'EST L'HEURE, sans me demander si j'ai faim

Et meme si j'ai pas faim, de toute maniere C'EST L'HEURE donc ce n'est meme pas concevable de ne pas manger, au cas ou j'aurai une faim avant que je rentre

Attend je suis a la cantine donc je n'ai pas specialement faim, je demande ma viande et MON RIZ!!!!! et là la vieille PO me donne deux petites cuilleres de RIZ "Pouvez vous en ajouter s'il vous plaireeeuuh!!!!"

Mais pourquoi? puisque je n'ai pas faim?

Samedi je suis invitée chez tatie...huuuuuuum je vais m'éclater le ventre, dit elle en s'imaginant d'avance tout ce que je vais me mettre sous la dent...Reconnaitre sa faim? de quoi qu'il parle le zermati C'est la bouffe de tatie y'a pas a se poser de question: j'ai forcement faim Ben j'y repense aujourdhui et j'affirme que ce n'etait pas forcement vrai mais rien que le fait d'etre inviter chez tatie et qu'il y aura de bons plats ca signifie forcement qu'il va falloir m'empifrer car dimanche il n'y en aura pas

Le pire c'est de repérer la plus grosse part ou compter le nombre d'accras dans le plat, le nombre d'inviter et apres un savant calcul savoir qu'il faudra que j'en mange au moins 10...voir plus si les autres ne se presse pas

Et le royal soda...banane...

pareil...y'en a pas tout le temps chez les gens ou meme chez moi donc occassion de tout boire

Invitation au restaurant: de preference un truc à volonté pour en manger le plus possible, ben ouais je vais pas payer 18€ pour 2 trucs dans mon assiette...

Bon ok pas de restaurant à volonté...quel plat choisir...regard horizontal voir meme vertical dans les assiettes des voisins pour etre sur que ce que je prendrai sera consistant. Je me rends compte que je choisissais mes plats non pas en fonction, du plat, d'un plaisir, d'ingredient ou autres mais en fonction de la quantité: une pizza ou une lasagne? Forcement une pizza car ca remplira le ventre plus qu'une lasagne dommage parce que j'avais envie de lasagne...

Mon collegue prend toujours pleins de trucs a la cantine: entrée, plat, dessert, voir 2 desserts et souvent il reste toujours un truc dans ses plats...Ca m'enerve!!! Ben aujourdhui après avoir lu zermati je sais qu'il suit tout simplement ses sensations et j'hallucine comme il a raison

Et quand monsieur débarque et qu'il vous dit "Dans 1an je veux que tu sois svelte" Ben là direct tu vas chercher quelque chose dans le frigo de bien gras pour lui faire fermer sa gueule

Ce matin untel a amené les croissants, pain aux chocolat, chaussons au pomme  J'ai pas faim...mais il n'y en aura demain  donc je mange

J'ai déja trouvé une solution pour ce probleme là: mettre de coté la viennoiserie tant convoité et soit la manger plus tard ou la garder pour un autre jour (ramener a la maison, mis au congelateur)

Ce matin je suis montée sur la balance et malgré le suivi du regime, elle ne bouge pas tient...un morceau de gateau de toute maniere malgré mes efforts la balance ne veut pas bouger alors autant manger un truc interdit

On te propose un morceau de gateau...au départ tu refuses..."Je ne veux pas niquer mon regime cette semaine" se dit elle...mais en voyant ses copines mangées, elle fini par craquer, en n'en prenant qu'un petit morceau..."ca ne peut pas faire de mal, il est si minuscule " Huuuuuuuuuuuuuuuum qu'est ce que c'est bon dit elle a sa copine..."En veux tu une autre part?" Au point ou j'en suis je peux bien en reprendre...de toute maniere j'ai déjà niqué mon regime Mais avait elle faim? Ne serait ce pas que de la gourmandise?

Les enfants sont chez les grands parents et monsieur avec ses potes en vadrouille, la maison a moi toute seule...LE PIED Au bout d'une heure...Je m'ennuis Je vais donc voir dans les placards ou dans le frigo si je ne trouverai pas des copines à qui parler Est ce vraiment de la faim?

Ce midi: repas de depart de ce collegue justement...crepe au clou du spectacle, je cris deja haut et fort que j'en veux plus qu'une...pleins d'amuse gueule, que je prend vite fait car j'en ai pas vraiment envie et là QUE VOIS JE: salade de RIZ je n'attends ni une ni deux, je n'entends d'ailleurs plus zermati non plus...ni mon ventre qui n'a pas specialement faim...c'est du RIZ alors il faut manger 1, 2 et meme 3 assiettes...je ne sens pas avoir TROP manger mais je m'arrete car c'est abusé quand meme (restriction cognitive), 3 gateaux arrivent chocolat, poires - amande et un autre aux pommes... j'esquive, non pas pour compenser les assiettes de riz mais tres honnetement j'en voulais pas et j'attends les crepes Ca y est je les vois, on me sert (3e assiette de riz en main), je guette deja les crepes restantes pour en reprendre...ca y est j'en met une deuxieme de coté Je fini mon assiette de riz et mange ma premiere crepe au sirop d'erable bof...pas apprécié finalement... Donc je ne me suis pas forcée a manger la deuxieme et est forcement trouvé un ventre avide d'une crepe...Zermati zermati...peut etre ai je ecouté mes sensations

Ce soir? Ben j'ai pas faim...c'est l'heure mais je m'en fiche...peut etre que tout a l'heure quelque chose me donnera envie mais là RIEN...je sens que je n'ai pas faim et pour la premiere fois de ma vie: je n'ai pas faim, c'est l'heure et je ne mange pas Je m'écoute... (combien de temps? )

Les filles s'y croient là...en zermati et en moi...j'y crois vraiment...il y aura toujours les repas de famille qui me poseront peut etre probleme (verdicte samedi prochain d'ailleurs) ou encore le RIZ ... sans parler du ROYAL SODA mais je sens que je tiens le bon bout là.

J'ai passé une semaine incroyable en surprise sur moi-meme, j'ai l'impression que pour vivre j'aurai besoin SEULEMENT d'une demi pizza dans une journée on m'a dit que mon corps s'etait peut etre mis en mode famine...je sais pas je crois que j'ecoute plutot bien mon corps. J'ai vraiment mangé moins cette semaine.

Demain je me peserai...pas pour savoir combien j'ai perdu, j'en sais rien...mais pour voir a combien je demarre avec cette methode qui va me reconcilier avec la nourriture... ENFIN

Des newz du chien et du bébé? un autre jour (au moins vous savez qu'ils sont toujorus vivants tous les deux )

 Je vais mettre regulierement la liste à jour...