Ce matin, cake marbré (non fait maison donc deja pas forcement interessée) amené par le collegue...Chercherait il pas a nous faire grossir celui là?
Donc monsieur est venu personnellement me présenter l'oeuvre pour que je me serve
"Non merci, je n'ai pas faim" ,lui répondis-je "J'en prendrais plus tard si j'ai faim" ^^ Bien sérieuse dans ma tete, ecoutant mes sensations ^^
"Il n'y en aura plus avec les autres"
Et là  comme s'il avait donné un gros coup de tatanne dans mes sensations
Voilà que mon cerveau me dit "VA EN MANGER!!! IL N'Y EN AURA PLUS TOUT A L'HEURE!!! ET TU AURAS FAIM DE TOUTE MANIERE AVANT MIDI ALORS VA Y...PREND UN MORCEAU"
Crapule!!! Mes sensations me disent que je n'ai pas faim mais mon cerveau a raison, tout a l'heure il n'y en aura plus quand j'aurai faim
Remonter de mes angoisses et mauvaises habitudes alimentaires
NAN NAN NAN JE N'AI PAS FAIM essayais je de me persuader
Je vais donc me chercher de l'eau pour ne plus y penser...SOIT DISANT...car je passe devant pour aller remplir ma bouteille
Et re-repasse devant pour retourner a ma place
N'y resistant plus j'ai pris la part de gateau au passage
Reprise de mes anciennes habitudes, je regarde bien evidemment ou se situe la plus grosse part (tant qu'a faire a déconner autant bien le faire, non?) et n'ayant personne derriere moi pour voir l'acte (ben ouais y'a 2mn je dis que je n'ai pas faim et me voilà déjà la bave aux levres a dévorer le gateau) je m'en vais comme une voleuse avec mon GROS morceau de gateau...
Mais je n'ai toujours pas faim...meme si mon cerveau me dit le contraire
Saleté de gateau!!!

Cheminement de mes sensations:
1. Je n'ai pas faim
2. Il y a du gateau
3. Je n'ai pas faim DONC Je ne mange pas MEME S'Il y a du gateau

Cheminement du cerveau:
1. Je n'ai pas faim
2. Il y a du gateau
3. IL N'Y EN AURA PAS DEMAIN
4. Je n'ai pas faim MAIS Il y a du gateau, EN PLUS IL N'Y EN AURA PAS DEMAIN DONC il faut EN MANGER

Dans le cas des sensations: aucune absortion d'aliments supplementaire donc pas de calorie supplémentaire
Dans le cas du cerveau: absortion d'aliments supplementaire, pas forcement necessaire, calorie supplementaire

Alors la question est: qu'est ce que j'ai bien pu faire avec ce morceau de gateau ce matin????

Gateau marbré INDUSTRIEL, j'insiste sur ce point là car rien que la dessus coté sensation gustative, je savais deja que je n'aurai pas été satisfaite donc rien que là dessus ca prouvait bien et confirmait que je n'avais pas faim
Car lorsque l'on a faim: on ne fait pas la fine bouche, on peut manger un boeuf...
Donc mon morceau de gateau, pris par GOURMANDISE et non pas faim, a été mis dans un petit mouchoir, et dans un sachet, afin de conserver le coté "moelleux" (bien qu'instriel, que peut on reellement esperer dans ce genre de cas? lol), mis dans mon tiroir dans le cas ou j'aurais faim plus tard

Cheminement de mes sensations:
1. Je n'ai pas faim
2. Il y a du gateau
3. Je n'ai pas faim DONC Je ne mange pas MEME S'Il y a du gateau

Cheminement du cerveau:
1. Je n'ai pas faim
2. Il y a du gateau
3. IL N'Y EN AURA PAS DEMAIN
4. Il a été emballé et mis dans le tiroir au cas ou j'aurai faim plus tard
5. Je n'ai pas faim DONC Je ne mange pas MAIS AU CAS OU MA FAIM ARRIVERAIT le morceau de gateau est là pour me nourrir

Je respecte donc ma sensation de faim et mon cerveau accepte de ne pas manger car il sait qu'au cas ou, il pourra en manger
En plus s'il n'etait pas manger...le morceau sera là demain matin

Je ne dis pas que ca marchera tous les jours mais je pense que c'est une bonne methode, de mettre de coté une part de gateau, ou un truc qui vous fait plaisir mais qui au moment X ou Y vous ne ressentez pas la faim, comme ca pas de frustration et vous prendrez beaucoup plus de plaisir à le manger au moment ou vous aurez reellement faim

Et si je ne ressens pas la faim? Ca c'est un autre article