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mes repas du lundi 25/11
publié le 25/11/2013 à 20:15 |
voilà j ai essayé de suivre le programme comme convenue
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Lait demi-écrémé, UHT |
Déjeuner : | Riz blanc étuvé, cuit, Steak haché 20% MG, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée |
Goûter ou snack : | Pain grillé, tranches, au froment, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Dîner : | Carotte, crue, Concombre, cru, pulpe, Tomate, crue, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Moutarde (sauce condimentaire) |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 764 kcal |
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minasab
publié le 26/11/2013 à 09:51
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je savais que tu m aurai à l oeil !! merci pour ton conseil , je sais qu il me faut quelque chose le matin mais je n ai pas le matin alors je ne suis pas du tout à manger ...et pour le soir , c est impossible de rajouter , j ai déjà pas réussi à finir ma salade composée !! je crois qu il me faut peut être un temps d adaptation pour que mon estomac accepte plus parce que là c est trop pour moi |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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