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Bonjour !
Blog de minasab
aide blog-
mes repas du lundi 25/11 publié le 25/11/2013 à 20:15
voilà j ai essayé de suivre le programme comme convenue
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Lait demi-écrémé, UHT Déjeuner : Riz blanc étuvé, cuit, Steak haché 20% MG, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Goûter ou snack : Pain grillé, tranches, au froment, Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Carotte, crue, Concombre, cru, pulpe, Tomate, crue, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Moutarde (sauce condimentaire) Verres d'eau : 8 Calories consommées : 764 kcal (1) commentaires
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minasab publié le 26/11/2013 à 09:51je savais que tu m aurai à l oeil !! merci pour ton conseil , je sais qu il me faut quelque chose le matin mais je n ai pas le matin alors je ne suis pas du tout à manger ...et pour le soir , c est impossible de rajouter , j ai déjà pas réussi à finir ma salade composée !! je crois qu il me faut peut être un temps d adaptation pour que mon estomac accepte plus parce que là c est trop pour moi
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