Et oui, on vient de m'envoyer la newsletter de ce jour ! J'y suis pas abonné donc je n'avais pas vu que j'étais le sujet principal , ça fait tout bizarre! Je me demandais pourquoi j'avais d'un coup tant d'amies 
lol
ça me fait hyper plaisir, c'est l'occasion de connaitre plein de nouvelles personnes , bienvenue les filles !!!!!
Pour mon régime , alors je vais mettre ici ce que j'ai déjà envoyé à deux d'entre vous , en précisant que j'ai perdu 9kg sur trois mois ( mars à juin 2007).
A cause d'une rupture j'ai stagné jusqu'à mars 2008 et depuis j'ai encore perdu un peu :)
Tout cela inclu évidemment de bouger le plus possible ( un peu de gym, de la marche, et un peu de jogging, mais j'aime moyen ça , suis une feignante à la base moi ).Et boire beaucoup. Je bois environ 1l d'eau et 1l de thé verts / jour, sauf les jours où j'ai cours ( ben oui, pendant 2h on peu pas aller aux toilettes lol)
Voilà sinon je suis étudiante en histoire pour celles qui ne me connaissent pas bien, suis une passionnée de voyages, de cinéma, je fais du théâtre et si un jour je pouvais en faire une activité à part entière...enfin bref, bonne journée, gros bizooooooos
ps: je pars acheter ma Wii !!!!!!!!!!!!!!
alors mon régime :petit déj : 3 tranches pain complet : une ac
confiture, une ac beure, une avec purée d'amandes ; un café ou thé non
sucré ou ac edulcorant , et un fruit (sauf banane)
collation de 11h si besoin : une pomme et un fromage blanc
déjeuner
: crudités en entrée avec vinaigrette allégée ( ne surtout pas zapper
l'huile qui est indispensable pour mincir !) : vinaigre, sel, huile de
colza ( une cuillère à café) et un chouilla d'eau ; en plat : 75g de
féculents et 150g de légumes cuits. deux fois par semaine, remplacer
les légumes par du poisson gras ( thon , saumon, ect...). et une fois /
semaine ,remplacer par viande rouge genre rumsteack ; un produit
laitier 0% et un fruit
gouter : une tranche de pain complet ( 40g) , deux carrés de chocolat , un actimel
diner
: salade ou crudités ac la même vinaigrette ; 120g de viande blance,
lapin , crustacés ou poisson maigre ; 200g de légumes avec un peu
d'huile d'olive ; un produit laitier 0%
puis après, une tisane
Et oui, on vient de m'envoyer la newsletter de ce jour ! J'y suis pas abonné donc je n'avais pas vu que j'étais le sujet principal , ça fait tout bizarre! Je me demandais pourquoi j'avais d'un coup tant d'amies
je suis responsable de la newsletter ! lol.... tu m'en veux pas ? mdr
bissssssuuuouosuosuosuosuous
Bon, allez, passons aux choses serieuses...tu l'as cette Wii???
Bisous, wiine bien!
coté sport, je sis moi aussi feignante, mais à 300% !!! lol ; tu nous tiendras au courant pour la wii ? je suppose que c'est pour la wii fit que tu la prend ? moi, c'est ce que je vais faire, mais j'attends d'avor un tit peu de sou de côté !!! :p
bnne journée a toi, et MILLES MERCIS !!!
bisouxxxx
-Les 2 carrés de chocolat, c'est tous les jours?? Si oui, c'est quel type de chocolat?
-Quand tu dis, "quand je cours je ne bois pas car je ne peux pas aller aux toilettes pendant deux heures", tu veux dire que tu cours pendant 2 heures consécutives?
-C'est un régime que tu fais toi même, ou tu es allé voir quelqu'un?
-Est-ce que tu fais défois des petits écarts, genre...une pizza, ou un mac do car je me demande si en faisant un écart même une fois par semaine, çà ne fausse pas tous le régime??
Voilà!! Si t'as le temps d'y répondre, c'est super!! en attendant, bisous et bon courage pour les révisions!!!
Grosses bises
mais tu le mérites bien,
bonne soirée, bisous
Merci pour ton com ;-)
Bon alors toi c'est l'alcool ? ptdr
Demain je vous donne la répnse.
A+