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Bonjour !
Blog de mimilatigresse
aide blog-
Waaa , je joue ma star !!! publié le 13/05/2008 à 12:34
Et oui, on vient de m'envoyer la newsletter de ce jour ! J'y suis pas abonné donc je n'avais pas vu que j'étais le sujet principal , ça fait tout bizarre! Je me demandais pourquoi j'avais d'un coup tant d'amies
lol
ça me fait hyper plaisir, c'est l'occasion de connaitre plein de nouvelles personnes , bienvenue les filles !!!!!
Pour mon régime , alors je vais mettre ici ce que j'ai déjà envoyé à deux d'entre vous , en précisant que j'ai perdu 9kg sur trois mois ( mars à juin 2007).
A cause d'une rupture j'ai stagné jusqu'à mars 2008 et depuis j'ai encore perdu un peu :)
Tout cela inclu évidemment de bouger le plus possible ( un peu de gym, de la marche, et un peu de jogging, mais j'aime moyen ça , suis une feignante à la base moi).Et boire beaucoup. Je bois environ 1l d'eau et 1l de thé verts / jour, sauf les jours où j'ai cours ( ben oui, pendant 2h on peu pas aller aux toilettes lol)
Voilà sinon je suis étudiante en histoire pour celles qui ne me connaissent pas bien, suis une passionnée de voyages, de cinéma, je fais du théâtre et si un jour je pouvais en faire une activité à part entière...enfin bref, bonne journée, gros bizooooooos
ps: je pars acheter ma Wii !!!!!!!!!!!!!!
alors mon régime :petit déj : 3 tranches pain complet : une ac confiture, une ac beure, une avec purée d'amandes ; un café ou thé non sucré ou ac edulcorant , et un fruit (sauf banane)
collation de 11h si besoin : une pomme et un fromage blanc
déjeuner : crudités en entrée avec vinaigrette allégée ( ne surtout pas zapper l'huile qui est indispensable pour mincir !) : vinaigre, sel, huile de colza ( une cuillère à café) et un chouilla d'eau ; en plat : 75g de féculents et 150g de légumes cuits. deux fois par semaine, remplacer les légumes par du poisson gras ( thon , saumon, ect...). et une fois / semaine ,remplacer par viande rouge genre rumsteack ; un produit laitier 0% et un fruit
gouter : une tranche de pain complet ( 40g) , deux carrés de chocolat , un actimel
diner : salade ou crudités ac la même vinaigrette ; 120g de viande blance, lapin , crustacés ou poisson maigre ; 200g de légumes avec un peu d'huile d'olive ; un produit laitier 0%
puis après, une tisane
(21) commentaires
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AneLorDabo publié le 13/05/2008 à 12:51Ah oui, t'as vu comme c'est cool d'être à l'affiche!!!mdr
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