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Bonjour !
Blog de michelle67
aide blog-
Week-end publié le 03/03/2012 à 12:56
Hello !
Et oui, nous voilà en week-end, ça va faire du bien.
Bon petit bilan au bout de 4jours de régime, et 1,4kg en moins... de quoi être motivée pour continuer.
Ici, beau soleil, j'ai déjà fait une petite marche pour aller en courses, et dans un moment, nous ressortirons.
Passez un bon samedi.
BISOUS
Repas du jour
Matin
Thé
Pain complet
Midi
Thon au naturel
(sauce fromage blanc/moutarde/vinaigre)
1 tomate
125g de fromage blanc (au lieu de yaourt)
Soir
2 steaks hachés
Salade verte
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale Déjeuner : Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Tomate, crue, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Dîner : Salade verte, sans assaisonnement, Steak haché 10% MG, cuit Verres d'eau : 0 Calories consommées : 775 kcal (21) commentaires
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