| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de michelle67
aide blog-
Week-end publié le 03/03/2012 à 12:56
Hello !
Et oui, nous voilà en week-end, ça va faire du bien.
Bon petit bilan au bout de 4jours de régime, et 1,4kg en moins... de quoi être motivée pour continuer.
Ici, beau soleil, j'ai déjà fait une petite marche pour aller en courses, et dans un moment, nous ressortirons.
Passez un bon samedi.
BISOUS
Repas du jour
Matin
Thé
Pain complet
Midi
Thon au naturel
(sauce fromage blanc/moutarde/vinaigre)
1 tomate
125g de fromage blanc (au lieu de yaourt)
Soir
2 steaks hachés
Salade verte
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale Déjeuner : Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Tomate, crue, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Dîner : Salade verte, sans assaisonnement, Steak haché 10% MG, cuit Verres d'eau : 0 Calories consommées : 775 kcal (21) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je n'ai qu'un mot a dire BRAVO !!!!! BRAVO !!!! BRAVO !!!! pour tes - 1.400 kg ... c'est vraiment super ....
Passe une très très bonne semaine.
Bisous Bisous
on a bien marché hier! on est passé dans des chemins escarpés qui grimpent à fond avec plein de pierres, ça a fait les fesses et les cuisses :) pour se récompenser, on a fait des bugnes, je mettrai une photo ;)
bisous, passe un bon dimanche
Merci pour tout et bravo pour ta perte , je pense que je vais te piquer les repas et essayer voir si je dégomme les kg plus rapidement , c'est quoi au juste comme régime ? n'a tu pas faim ?
Allez lundi je m'y met .....
Bon dimanche et milles bisous .
Je file a la télé !!!!
BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
Mimi
J'espère que je pourrais en dire autant demain matin.
En tout cas, félicitations. Ne lâche rien, et ton optimiste et ton positivisme y sont aussi certainement pour quelque chose !
Bon dimanche !
Seulement en 4 jours tu as perdu tous ces kilos.
Tu as beaucoup de courage et de volonté!!!
Oh oui je serai très contente que tu me l'envoies, on ne sait jamais!!
Termine bien cette soirée.
Je te fais de gros bisous.
Lulu