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Blog de michelle67
aide blog-
Mercredi.....Repos !!!! Et mon défi de la semaine !!! publié le 14/03/2012 à 13:48
COUCOU !
Et oui, mercredi repos pour moi, enfin si l'on peut dire, car je me suis déjà bien occupée.
Ma marche quotidienne ,et quelques exercices, mon ménage , les lessives ...enfin, le quotidien.
Ici, il fait une journée magnifique, et ce soleil qui nous réchauffe.
Mon défi pour cette semaine :
COntinuer à marcher tous les jours, et de sortir de chez moi.
Ne pas grignoter (je tiens le coup)
Boire 1,5l d'eau + thé
Faire des séries d'exercices de la vidéo de Niniepanpan
Voilà, je pense que c'est déjà une bonne chose, surtout le fait de sortir, moi qui ai cette phobie d'aller dehors. Mais je me soigne !!!
Alors, je tiens le coup, et je sais que ce sera une super semaine.
Sinon, tout va bien.
Bon mercredi.
BISOUS
mon alimentation Petit-déjeuner : Mug lait cacaoté biscuits ptit déj Déjeuner : 1steak haché lentilles mousse au chocolat allégée banane Goûter ou snack : thé poire Dîner : Blanc de poulet lentilles (il en reste donc je les finis) yaourt nature pomme Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (22) commentaires
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aida544 publié le 14/03/2012 à 15:51bonjour Michele,moi j'ai la phobie de rester à la maison ha ha ha, je te remercie infiniment pour ton gentil com sur mon blog, ça me fait chaud au coeur, je te souhaite une tres bonne journée, je t'embrasse tres fort.
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obse publié le 14/03/2012 à 15:18bonne journée et bon defis ............ ici un tres beau temps 30,5° au soleil :::je vais faire du renpotage :bisous de mimi 16 :::
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