| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de michelle67
aide blog-
Mercredi.....Repos !!!! Et mon défi de la semaine !!! publié le 14/03/2012 à 13:48
COUCOU !
Et oui, mercredi repos pour moi, enfin si l'on peut dire, car je me suis déjà bien occupée.
Ma marche quotidienne ,et quelques exercices, mon ménage , les lessives ...enfin, le quotidien.
Ici, il fait une journée magnifique, et ce soleil qui nous réchauffe.
Mon défi pour cette semaine :
COntinuer à marcher tous les jours, et de sortir de chez moi.
Ne pas grignoter (je tiens le coup)
Boire 1,5l d'eau + thé
Faire des séries d'exercices de la vidéo de Niniepanpan
Voilà, je pense que c'est déjà une bonne chose, surtout le fait de sortir, moi qui ai cette phobie d'aller dehors. Mais je me soigne !!!
Alors, je tiens le coup, et je sais que ce sera une super semaine.
Sinon, tout va bien.
Bon mercredi.
BISOUS
mon alimentation Petit-déjeuner : Mug lait cacaoté biscuits ptit déj Déjeuner : 1steak haché lentilles mousse au chocolat allégée banane Goûter ou snack : thé poire Dîner : Blanc de poulet lentilles (il en reste donc je les finis) yaourt nature pomme Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (22) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bonne nuit
Bisous !
c'est quoi cette vidéo dont tu parles ?
Continue ainsi, on t'aime comme tu es, mais tout particulièrement quand tu es rayonnante comme en ce moment. Cela te va tellement bien !
Bises !
bonne soiréeeeeeeeeee
Mais tu as terminé tes deux semaines de régime et tu es en stabilisation?
Moi je continue la 2ème semaine et je marquerai mon poids samedi comme d’habitude.
Bisous ma MIMI