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Bonjour !
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Blog de micheleflochic
aide blog-
J'arrête... publié le 15/06/2008 à 11:33
Un centre de fitnessa aux Etats unis...
J'arrête de cherdher à perdre du poids. J'ai franchement atteint mes limites. Il faudra juste que je garde ce poids là. Je me base sur la chrononutrition plus ou moins. Avec un principe qui me réussit : manger léger le soir.
Pourtant je vais continuer à faire du sport : stepper, abdos. Et je vais chercher quelques exercices un peu plus élaborés pour mieux faire.
Et c'est reparti pour 4 séries de 250 abdos et 1600 stepper.
(17) commentaires
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oui, le ficus ne se plaisait pas ni le yucca......oui tu as raison, peut etre l'impatience, dans mon aute maison j'avais bcp de plantes... et dans celle ci ellles ont toutes dépéris......je n'avais que des plantes qui aimaient le soleil........
tu nous laches pas , j'espere?
bravo si tu as ateind ton poids de croisière, et bravo continues le sport c'est bon aussi pour le moral!!
passes une bonne soirée,
bisous
Tu as raison de rester comme tu es, tu es très bien, tu te sens bien, c'est l'essentiel, et tu fais du sport, qui te garantit une dépense régulière et la forme, alors, tout est bien. Attention toutefois aux abdos, suivant les exos qu'on peut faire, ils peuvent être néfastes, et favoriser les fuites urinaires. Je te fais de gros bisous
je te fais des gros bisous