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Blog de micheleflochic

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  		• J'arrête...
    publié le 15/06/2008 à 11:33


    centre de fitness usa

    Un centre de fitnessa aux Etats unis...

     

    J'arrête de cherdher à perdre du poids. J'ai franchement atteint mes limites. Il faudra juste que je garde ce poids là. Je me base sur la chrononutrition plus ou moins. Avec un principe qui me réussit : manger léger le soir.

    Pourtant je vais continuer à faire du sport : stepper, abdos. Et je vais chercher quelques exercices un peu plus élaborés pour mieux faire.

    Et c'est reparti pour 4 séries de 250 abdos et 1600 stepper.




    (17) commentaires


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  • babettechb 
    publié le 15/06/2008 à 20:56
    merci pour toutes ses info, je vais noter les noms que tu me proposes et je vais aller voir dans une jardinerie
    oui, le ficus ne se plaisait pas ni le yucca......oui tu as raison, peut etre l'impatience, dans mon aute maison j'avais bcp de plantes... et dans celle ci ellles ont toutes dépéris......je n'avais que des plantes qui aimaient le soleil........
  • babettechb 
    publié le 15/06/2008 à 19:44
    trop bonne le coup de l'escalator, c'est riquains?
    tu nous laches pas , j'espere?
    bravo si tu as ateind ton poids de croisière, et bravo continues le sport c'est bon aussi pour le moral!!
    passes une bonne soirée,
    bisous
  • epicure 
    publié le 15/06/2008 à 17:45
    oh purée, un centre de fitness avec des escalators, je ne pensais pas un truc pareil possible!!!!
    Tu as raison de rester comme tu es, tu es très bien, tu te sens bien, c'est l'essentiel, et tu fais du sport, qui te garantit une dépense régulière et la forme, alors, tout est bien. Attention toutefois aux abdos, suivant les exos qu'on peut faire, ils peuvent être néfastes, et favoriser les fuites urinaires. Je te fais de gros bisous
  • candy50130 
    publié le 15/06/2008 à 14:35
    si tu te trouves bien comme ça, tu as rasion de rester a ce poids là ma belle, maintenant il faut stabiliser.
    je te fais des gros bisous
  • julie1506 
    publié le 15/06/2008 à 14:14
    Génial la photo du club fitness avec les escaltors,pour ne pas trop se fatigué n'est ce pas !! tu as raison, si tu sens que tu as été jusqu'au bout de tes limites et que tu te sens bien dans ton corps, maintenant l'essentiel est de rester comme ça, allez courage,
  • eanna 
    publié le 15/06/2008 à 12:41
    " dis toi que allez, on dira que c'est ton sport du jour, ou du week end" : c'est Bikini qui m'a dit ça hier ! donc je ne fais rien. Enfin on verra car si je ramolli, un peu de musique et de stepper et c'est parti. Si, j'ai le blues aujourd'hui car sur le site tout le monde est enthousiaste à l'idée de cette fête et pas moi. Quand je n'était pas inscrite, je zappais tout simplement. Mais là, c'est beaucoup plus difficile. bisous Ma MP
  • eanna 
    publié le 15/06/2008 à 11:37
    si tu te sens bien dans ton corps : tu as raison. Mais n'arrêtes pas de venir nous voir. Et le défi ? tu ne fais plus que les exercices ? Bikini m'a accordé un bonus pour ce we : la manutention compte pour TOUT le we ! oh yéé. bisous Ma MP

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