| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de miaou13
aide blog-
<marquee> SOUPE ARTICHAUT ET FENOUIL <marquee> publié le 20/02/2008 à 19:55
INGREDIENTS:400g de coeurs d'artichaut en conserve au naturel
2 Navets ;1 fenouil coupés en petits dés;
2 cuil à soupe de crème fraîche allégée
sel(facultatif ) poivre
Préparation:
Peler lesnavets et le fenouil les couper en petits dés
pendant 1àmn au cuit-vapeur.
Egoutter les coeurs d'artichaut et les couper en
morceaux .
Les mixer avec les navets et le fenouilcuits,la crème
fraîche et les artichauts.délayer à votre convenance
avec de l'eau pour une texture plus légère.
Poivrer et eventuellement saler
Votre Légume DRAINANT
L'Artichaut:Il a un effet bénéfique sur lélimination
grâce à sa richesse en cynarine,substance
aromatique qui stimule la formation de la bile .
De plus ,sa teneur en sels minérau depotassium
facilite l'action diurétique.
Votre Atout PHYTO
le fenouil:Riche en huile essentielle ,l'anéthole
il stimule le travail de l'estomac et facilite
la digestion ,tout en prévenant l'aérophagie .
Anti -ballonnements ,il favorise le ventre -plat
NOTRE ASTUCE:
vous pouvez remplacer les artichaut en conserve
par des coeurs d'artichaut surgelés
et le fenouil^,par des graines de fenouil
(12) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Passes une belle soirée et je vais sûrement ne pas revenir car mon mamour et le petit ont des trucs à faire sur l'ordi!
Bisous et à demain xxx