600g de Brocolis ;1 belle carotte ;

   1 pincée se Sariette  séchée ;poivre

   250ml de lait écrémé ;sel

    en cas d'intolérance au lactose  ,vous

   pouvez  remplacer par  de la boisson au soja

    Préparation:

  Préparer les brocolis  et éplucher la carotte.

  Les couper en morceaux .Les cuire  au cuit-vapeur

  pendant 10mn .

   Les mixer avec le lait et la sariette .

   Délayer un peu  à l'eau pour une texture plus légére.

  Réchauffer sans faire bouillir .saler;poiver

   Votre légume drainant:

   Le Brocoli.Bon dépuratif ,il est aussi doucement

    laxatif .Riche en potassium (180mg/100g),

    il participe au bon équilibre hydrique de l'organisme

    Votre Atout Phyto

    La Sariette :Stimulant digestif et des fonctions

    intestinales ,cette  plante favorise  l'élimination

     des toxines .Elle est notamment  efficace pour faliciter 

    la digestion  des féculents.

    ASTUCE:

     Pour plus de rapidité ,vous pouvez faire cette recette

     avec des légumes surgelés ,en morceaux ou en purée

    BON APPETIT   2eme SOUPE  DE LA SERIE

     A DEMAIN  POUR LA SUITE ................................

    REGALEZ-VOUS   BIEN ..................

   

Ca serait bien de passer sur le blog

de mes amies ispartalikiz  et Ilhemlypour

leurs faire un petit coucou et leurs dire qu'on

pense à elles!  Ispa et ilhemont des petits ennuis 

avec  leurs pc et  leurs   connection  internet

  ..............merci

bisousssss

pour    
 

  

(19) commentaires

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• 	mamiemariethe  publié le 19/02/2008 à 21:15
  bonsoir Patricia je suis au rendez-vous pour la nouvelle soupe ! merci de tes bonnes recettes, de tes conseils et aussi de tes prières , bisous à toi, M.Thé

• 	nounouange  publié le 19/02/2008 à 21:01
  Merci pour tes délicieuses recettes et tes explication qui me sont bien utiles,continu comme ça.passe une bonne soirée.nounouange;)

• Soazique  publié le 19/02/2008 à 20:49

  Bonjour miaou 13, toutes mes félicitations pour le poids perdu. Je ne suis pas venu sur mon blog, car j'ai eu pas mal de boulot et j'en ai profité aussi que le dernier de mes enfants soit parti avec sa copine voir de la famille qu'elle a en Bretagne. Je vais reprendre tout doucement mon blog, afin d'essayer de donner de mes nouvelles, ainsi que du poids perdu. Je t'admire à donner des recettes chaque jour. Amitiés et bonne soirée.

• 	boutis13  publié le 19/02/2008 à 20:45
  très bonne soupe, comme d'habiitude ........ moi aujourd'hui, j'ai fais beaucoup de voiture, j'ai enmenée ma petite fille à son foyer 350 km ........ je vais aller me coucher tot .......... ce matin, levée à 4 heure ........ ma Tosca, ma chienne a été malade .......... bonne soirée ma belle à demain ........ Bizzzzzzzzzzzzz Renée

• 	mimilatigresse  publié le 19/02/2008 à 20:32
  miammm ça me donne envie, surtout que j'ai rien mangé de la soirée!

• 	carapus  publié le 19/02/2008 à 20:07
  Coucou ma belle j'espere que tu as passée une bonne journée et que tu as bien profitée du soleil ,passe aussi encore une bonne fin de soirée et une bonne nuit gros bisous a demain.

• 	YXY00  publié le 19/02/2008 à 20:00
  coucou ma belle!merci pour ta com!tu vas bien??JE SAVAIS PAS KE CA EXISTAIT POUR LE SCRABBLE!mmm la bonne soupe!!j'adorrrrrrr ton blog!theo est sur mes genoux!il ne veut pas que je le pose!!le coquin!!!bisous

• 	evaline  publié le 19/02/2008 à 19:50
  Bonsoir et merci pour tes prières pour mon petit neveu, c'est très gentil. Bonne soirée.

• 	Nedjlay  publié le 19/02/2008 à 19:42
  Bon appétît PAtricia j'ai justement au menu un velouté ce soir. Ah je suis comblée aujourd'hui j'ai trouvé mon plaisir dans les boutiques cosmétiques et de lingerie. Bizzzzzzzzzz

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