En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
VOILA L A RECETTE DE LA SOUPE AUX COURGETTES
publié le 03/01/2008 à 17:16 |
volia mes amies comme promis ;prêtes :
alors:8 courgettes moyennes ;1 bel oignon ;4 gousses d'ail poivre et un peu de sel 6vache qui rit ou de la creme lquide allegée
eplucher vos legumes ;oter le germe de l'ail ;couper tout en petits morceaux ;
Faites fondres les cousgettes a feu moyen dans votre recipient ;puis les oter ;
faire blondir les oignons dans 1 cl d'huile d'olive ajouter le poivre et le sel ;
ajouter les courgettes + l'ail rajouter 1l d'eau pour commencer laisser cuire environ 15 a 20MN
y ajouter les vaches qui rit une a une en melangeant delicatement (ou la creme aux choix si vous n'aimez pas les vaches qui rit lol) ensuite verrifier l'assaisonement moi je ne mets pas de sel je mets plutot du paprika ou du cumin comme cela c'est plus vite gouteux donc moins de sel a voir selon votre gout ;voyez s"il vous faut rajouter de l'eau ou non
bon apetit et bonne soirée
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
je passais juste te souhaiter le bonsoir ...........
Bizzzzzzzzzzzz
Renée
bonne nuit
bisoussss
mais tellement fiere de mon coin qu on dit pas ailleurs si tristement habite par des poivrots et des megeres
alors qu on y trouve tellement de personnes charmantes et heureuses d y vivre que meme quand elles partent au loin ca leur manque tant..........hihi
c est deja le deuxieme episode de neig de l hivers meme si elle ne tiens pas
je corrige
coucou ma belle jusque la ca va
je suis allee marcher sous la neige au bois des forts.
on peut partir du parc du fort louis a travers le parcours du coeur renove
rejoindre une allee pietonniere
passer a travers le bois des forts ou ils ont creer de nouvelles allees superbes bien entretenues au detours de l une d elles jai vu un sapin decore
rejoindre le fort valliere
tout cela fait environ7 kilometres
c est realisable entre 1h et 1h30 en partant du jeu de mail suivant la vitesse de marche
n etant pas en grande forme j ai mis 1h30 plus le retour
ca te fait rever
ha quel beau pays que le mien ou l on peut passer du bord de mer au calme des sous bois je me fais grace des accents et de la ponctuation
on peut partie du parc du fort louis tout renover avec un beau parcours du coeur passez par une allee pietonniere rejoindre le bois des fot et arriver au fort valliere
tout ca ca fait environ 7kilometre pour partir de la gare enfin du jeu de mail ert arruver au fort valliere soit entre 1heure 10 a 1h 30 voir 45 selon le facon de marcher
vu que je ne suis pas en tres grande forme j ai mis 1h30 plus la meme chose au retour je suis vannee
ca te fait rever hein avoir le chois la mer ou le calme des sous bois
quelle chance
ha quel beu pays que le mien hihihihihihihi
bisous et bonne soirée