Bonjour mes amis(e) il se passe de drôles de choses sur le site en ce moment  !!!!

 Je n'ai plus aucune photo qui apparait sur mes anciens blogs ....et mon Amour ne peut pas faire de blogs  ,quand  il ouvre la page c'est marqué qu'il n'et pas connecté a internet.....alors qu'il arrive à faire des coms ??

Donc si vous ne voyez plus de déco  ce ne sera pas de mon fait .

Je vous remercie d'avoir compris hier soir que je ne passe pas chez vous ,j'étais vraiment épuisée car je n'avais pas dormi de la nuit ....

Là j'ai réussi  récuperer  un peu  donc désolée pour le mp vous savez bien que ce n'est pas dans mes habitudes ; donc promis avant la fin de la journée , je passerais chez vous .

 Bon là je continue le dernier volet des

 MASSAGES MANUELS POUR

                            GOMMER LA CELLULITE

 De l'avis de Lydie Raisin (D.E .E P S)

 LES TECHNIQUES DE STIMULATION DE

                            DRAINAGE  DES TISSUS

 "Les massages  et auto-masssages manuels améliorent les échanges céllulaires et activent la circulation sanguine.

Ils évitent donc les stagnations à ce niveau .

De ce fait ,on arrive  à éliminer un peu de cellulite .

Ces massages améliorent surtout l'aspect trophique  de la peau .Ils contribuent à diminuer  la couche graisseuse .Ils constituent donc un drainage à part entière réalisé avec une créme pendant prés d'une heure entre une et trois fois par semaine pour améliorer l'aspect de la peau.

Pour sa part (Lydie Raisin) elle fait ses massages avec un mélange d'huile et e lait corporel parce que la texture s'y prête bien .

L'huile et le lait n'ont pas du tout les mêmes propriétés pour nourrir la peau .

Ce mélange et donc trés positif .

Pour être encore plus complet ,mieux vaut associer  ces massages à la pratique d'une activité physique régulière deux à trois fois par semaine entre 35 et 40 minutes minimum pour aider l'élimination des céllules graisseuses.

 Il n'y a pas de contre-indication ,sauf pour les personnes qui ont des problèmes de varices ou de phlébite (caillot sanguin).

L'idéal est de trouver un kinésithérapeute qui a une formation spécifique dans le domaine hospitalier ou une étthéticienne en institut .

Pour vérifier la bonne pratique du massage par la personne ,il suffit de voir si elle ascentue  bien le massage sur le retour (vers le haut).

il s'agit d'éviter les parties sensibles  yper vascularisées:le creux popité,c'est à ire la région qui se trouve derrière le genou ,le creu des coudes ,l'aine ,le dessous des aisselles dans le cadre d'un massage cmplet du corps .

En complément  des massages veuillez à bien surélever les jambes pour aider la  circulation du retour.

 Voilà cette série est terminée  ;la semaine prochaine je vous en mettrai une autre .Je vous en dévoilerais le contenu avant la fin de la semaine car j'ai beaucoup d'idée entête alors je vais réflechir a voir laquelle je vais mttre en premier.

J'ai télephonner hier a SUZY (SUE83) elle va bien ,un peu mal encore a la sciatique mais je pense que c'est normal ,sinon elle avait  bien dormi et elle ne prends plus que des médicamnets légers pour la douleur (post opératoire) ce qi est normal ;en principe elle devrait rentrer chez elle jeudo ou vendredi ...

je lui ai fait part de vos messages ,elle en a été trés touchée et vous embrasse tous bien fort ;et ne vous oiublie pas .

aujourd'hui sur mon blog si ça veut bien apparaitre ;je vais mettre une photo d'un tableau fait pat le frére de Nicole (Dame Blanche)Il s'appelle Patrick et pendant sa maladie comme il trouve le temps long,il a fait avec un stylet d'ordi ,un tableau qui recrée une photo de SAM mon amour de petit chien donc je vais vous la mettre en esperant qu'elle sera visible ....

Je vous souhaite une bonne journée  la je vais préparer le repas et apres le kiné ou entre deux car Domest de journée aujourd'hui et j'ai kiné de 13H a 14H je vais commencer a venir vous voir sinon aprés .
EN principe aujpurd'hui je devrais avoir la visite d'une amie du site je vous en direz oplus demain... Gros bisous a tout a l'heure sur vos blogs.

 et aujourd'hui je mets la bougie

 Pour SUZY ,CHRYS (qui vient de perdre son oncle) et NICOLE(Dame blanche) pour sa famille