Bonjour mes amis(e) alors cette pesée j'espère qu'elle n'a as été trop catastrophique .....Dîtes -vous que ce n'est qu'un moment d'égarement et reprennez-vous ,si c'est le cas .

pour moi la balance a été sympa +3kg800....lol....

 Je blague c'est avec miss "DAYLY"dans les bras ....

 je vous ai bien eu non??

   en fait c'est -1kg200 .....lol.....

 Je suis contente car il faut que je bosse dur croyez-moi ,car je ne peus pas faire ce que je veus donc je suis trés stricte ,et ne me dîtes pas que j'ai de la chance ;c'est un travail et un combat de tous les jours .

Comme je vous l'ai dit il faut se faire plaisir de temps en temps ,mais si pour vous un peu de sport en plus dans les jours qui suivent peuvent vous aider à effacer ces écarts....lol....

Moi c'est en étant encore plus stricte car je ne peus hélas pas faire de sport surtout en ce moment à part marcher avec mes béquilles ...lol....et ça c'est pas terrible comme exercice;

alors arretez de me dire que j'ai de la chance de perdre.

Car certaines personnes de mes amis(e) ne le savent peut être pas encore mais il y a encore 4ans,je pesais beaucoup moins.

Mais j'ai du arreter le sport que je pratiquais tous les jours (3 a 4H) selon le temps disponible ;car j'adorais cela ,j'arrivais à décompresser de mes journées .

Mais à la suite d'une tendinite qui a fini par un traumatisme plus important de mon genou ,j'ai du arreter non seulement le sport ,mais aussi mon activité ;pour laquelle je marchais toute la journée et en plus avec mon trajet je faisais énormement de marche à pied.

Pour mes amis(e) du nord qui connaissent en habitant à a la CHAPELLE et en partant tous les jours travailler en transport en commun à VILLENEUVE-D'ASCQ ça me faisiat encore cela en sport quotidien ......

Donc pas de secret et si en plus je n'avais pas déprimé ,je n'en serais pas là aujourd'hui .

Donc surtout si vous n'allez pas bien faîtes vous plaisir de temps en temps ;faîtes un break dans votre régime ;mais surtout arrétez de CULPABILISER acceptez den'être pas parfaîte ,personne n'est parfaît et vous arriverez beaucoup plus vite à avancer ....

 Voilà je voulais mettre les choses sur la table ce matin ,car je ne posséde pas de clef magique ....que ça serait bien ...mdr....et encore en serait-on satisfaîts????   je me le demande ...

Je vais passez ce week_-end uniquement chez mes amis(e) fidéles car mon Amour a repris le foot ,ils l'ont rappelés du moins les parents ;j'espére qu'il ne fera pas trop de jaloux....

Donc il doit être au stade a 13h ;et oui ça va être fini les petits samedi tranquille ..;

Mais bon il aime ça que voulez-vous ...

J'espère seulement qu'il ne salira pas trop notre nouvelle voiture avec leurs chaussures toutes crotées...(les allées des stades quand il pleut ...je ne vous dit pas ...)

Je vais me consacrer un peu  mes groupes ce que je n'ai pas eu beaucoup le temps de faire cette semaine ,méa-culpa ma chrys....je vais me faire gronder .... mais ma douce chrys sait  que si je suis un peu moins presente une semaine ce n'est jamais par oubli ,mais par débordements ...

J'ai encore oter quelques personnes de ma liste hier mais c'est encore bien lourd pour moi ,qui m'evertue a passer vous voir régulierement.

 Alors de grace essayez au moins de  mettre un com par semaine ,je crois ne pas être trop exigenate .

Car quand il n'y a pas de blog et pas de coms ,c'est dur de venir commenter ou juste parler sur un blog....

Je ne parle pas de  ceux qui ont des problèmes de blogs(ordi ou autres) ou familiaux ou médicaux ;ne vous senetez pas visés.Où de ceux qui font une pause ,dans ces cas là marquez le sur votre blog ...svp...c'est plus simple comme ça et venez juste nous faire un petit coucou ou envoyer ...un ..mp.. pour dire que vousçetes revenus ...

Si j'en ai le temps je vous mettrez peut-être tous un menu del'entrée à la soupe pour ce week-end je verrais ....

 J'appelle suzy en début d'aprés-midi et je vous donnerez de ses nouvelles ....ensuite sur mon blog...

Gros bisous une pensée sincéres pour tous ceux qui

sont hospitalisés où qui doivent l'être et ceux qui

souffrent de la perte d'un être chers

 Bonne Samedi Patricia (j'espère que mon blog n'aura pas été trop rasoir ) Lol....