| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de miaou13
aide blog-
BONJOUR MES AMIS(e) ET OUI DÈJÀ JEUDI :AUJOURD/// OBJECTIF ://3 publié le 15/01/2009 à 10:04
Bonjour mes amis(e)
aujourd'hui j'ai une autre surprise que je vais essayer de vous mettre en photo.
Bon je crois que vous êtes préssés de lire la suite ,je vous remercie tous de l'attention que vous prétez à mes conseils au moins je vois que cela peut aider certains d'entre vous a avancer ...
Désolée(et oui encore ...mdr...)mais hier jen'ai pas pu revenir pour vous mettre une recette car ,comme vous le savez au moins ceux qui me suiventrégulierement ,mon petitmari a repris hier le travail et du coup je me suis consacrée a lui hier apés-midi et comme mon kiné m'a fortement conseillé de me reposer ,pour essayer de diminuer un peu les douleurs!!et bien j'ai "obéi" lol .Donc je vais le faire aujourd'hui avez-vous une recette particuliere e soupe dîtes moi profitez en je sis occupée de faire mon propre classeur donc j'aimerais vous en faire profiter ,car ce sont toutes mes recettes pas prise dans un livre ,mais aidées de livres ce qui est differend!!
Bon allez tréve de bavardage je vous mets la suite des DIX COMMANDEMENTS
OBJECTIF:///3
BUVEZ DE L'EAU !!!!!
Elles est indispensable pour bien éliminer et s'hydrater.C'est pourquoi il est recommandé d'en consommer à hauteur d1,5litres par jour pendant et entre les repas ,sous forme de boissons chaudes (thé,tisane,infusion...)Entre les repas ,elle a l'avantage de couper la sensation de faim .Buvez ausi du lait ou du jus de fruits "sans sucre ajouté".Le reste du temps ,réduisez votre consommation de boissons alcoolisées qui ne devrait pas être supétieure ,par jour à deux verres de vin de 10cl pour les femmes et trois pour les hommes .
ALORS BUVEZ C'EST CE QUI VA VOUS AIDEZ ATENIR LE COUP QUAND VOUS AVEZ DES FRINGALES ;UN VERRE D'EAU FRAÎCHE BU LENTEMENT COUPE LA FAIM JE VOUS ASSUREESSAYEZ VOUS VERREZ PAR VOUS MÊME .....
QUELQUES SOIENT LES EAUX PÈTILLANTES OÙ PLATES ,À VOUS DE VOIR
Bon je reviens tout a l'heure avec la surprise ;la suite a demain pour le 4 Objectif ...
A tout a l'heure la je vais vous mettre une recette de soupe ,mais je vais passer vous faire un petit coucou sur vos blogs avant ..
mon alimentation Petit-déjeuner : 1G verre d'eau +1 J d'IOR+1 pain aux cerales +1C de B 30G 1 compote Déjeuner : 1 steak hache grille +100G de flageolet+100g de carottes + 1 yaourt Goûter ou snack : 1 the vert + fruit Dîner : 2 bols de soupe d'endives +2 petits suisses 1 compote de fruit maison S.S. Verres d'eau : 30 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Sinon, Pascale et Evelyne ne sont pas blondes.
Bisous
Sabine
Alors moi, pour être sure de bien boire, je bois direct à la bouteille... et je finis mon 1,5l dans l'apm, et j'entame une 2è bouteille... d'eau, je précise !!!
Je regardais ta photo de l'avatar et celle du blog... quel changement, bravo !
Tu es rayonnante....
Bon, je file finir mes comms.
Bon apm.
Gros bisous
Je files boire un grand verre d'eau,c'est vrai que je ne bois pas souvent alors,oppp,je trinque à ta santé ma jolie.
Bizou et passe une bonne journée.Nounouange;)
alors c'est quoi cette surprise ?
gros bisous et bon aprem !
a tout a l'heure pour la surprise
bisous
je viens voir tout à l'heure pour la recette
bonne journée,gros bisous
bonne journée ! bisous
Bonne journée Pat et plein de bisous. Sabine