Allez ! Allez ! ce n'est pas le temps d'abandonner si prêt du but...l'été arrive les maillots sont en magasin, la chaleur s'en vient..c'est le temps de donner un dernier coup et un sprint pour enfiler ses plus beaux gilet...sont plus beau maillot ou du moins le petit nouveau !

Je suis à 40 lbs de moins depuis 2 mois et demi, je ne pensais pas perdre autant si rapidement si vous voulez tout savoir, je ne m'attendais pas à autant de résultats en si peu de temps mais j'en suis très fière...et je commence à m'assumer, à avoir de nouveau confiance en moi..et je n'ai que la moitié de perdue !

Je vous envoie une petite motivation pour vous dire de continuez votre beau travail et vos progrès...ne lâchez surtout pas...tout ces efforts seront récompensés...penses-y...mangez beaucoup de fruits et légumes..beaucoup d'eau et quand vous dégustez...déposez vos ustensile et prenez le temps de bien mâchez..vous verrai..vous mangerez beaucoup moins..et quand vous soupirez...écoutez votre corps..il est temps de repousser l'assiette...vous n'avez plus faim..au-délà...ce n'est que de la gourmandise.....tout ceci vous aidera  à vraincre vos petites fringales...et votre appétit iréel...collation légumes...fruits...sachet de petits biscuits 100 calories..ou encore barre tendres 100 calories...;)

Lâchez pas..!!! Bonne semaine, et même si je suis moins présente de temps à autre...je suis ici..je viens faire mon tour et je ne vous oublie surtout pas !

Bonne Semaine !!!!!!!

Meylann xxxxxxxxxxxx câlins et bisouxxxx