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Marraine
Blog de meylann
aide blog-
Journée de repos ! publié le 15/01/2010 à 00:15
Bonsoir !
Aujourd'hui ce fût le calme plat...ehh oui quelques fois il faut ce qu'il faut..prendre un petit congé ! En fait un congé de tout...du travail et de l'exercice..si si...depuis que j'ai commencé à bien m'alimenter..puisque j'essaie d'éviter le termine régime..puisqu'une gâterie de temps en temps à l'exception dis-je ne fais de mal à personne et il faut profiter de la vie !!!
Éviter ce terme est plus motivant..moins contraignant et décourageant..je m'alimente bien donc je fais attention à moi et à mon corps..et je fais de l'exercice....et bien aujourd'hui je me suis bien alimenté...mais je n'ai pas fais de gros sport...pas de vélo...je suis sortie un brin pour quelques courses et puis un rendez-vous..mais sinon les travaux...pas de vélos ni de grandes marches...mes muscles au repos pour la première fois depuis 11 jours...ils m'en remercient je crois...mais demain oh la la ! on s'y remet ! croyez-moi !
Parfois de penser à soi-même de temps en temps fait grandement de bien..se reposer...se gâter en se reposant..ça évite le stress et détend !
Espérant que les kilos en auront pas profiter poru s'aggripper :)
bonne soirée :):):):) Et Continuez puisque je fais de même :) Le week-end approche profitez-en pour sortir..vous dégourdir et bougez en troupe ou bien en couple :) prendre l'air et s'éclater..donc la plus grande thérapie..le rire et bouger...donc la santé :)
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