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Marraine
Blog de meylann
aide blog-
10 livres en 10 jours :) publié le 14/01/2010 à 04:08
Bonsoir, il est 22h00 et nous sommes le 13 janvier. Je ressentais le besoin de m'exprimer...ma bonne humeur, mon enthousiasme, mon positif bref ma motivation qui est à son comble :) Depuis 10 jours aujourd'hui je m'entraîne, je fais environs 1h de vélo stationnaire par jour, je fais attention à ce que je mange et quand j'ai le temps, je prend des marches et fais des activitées... et j'ai perdue 10 livres en 10 jours :)
J'ai même proposé à tous mes ami(e)s de faire un genre de qui perd gagne (biggest looser) en groupe, se créer des rencontres se motiver en groupe et de ce fait il y aura toujours quelqu'un de disponible pour bouger et sortir ! De plus on se motive sur nos pertes de poids et on se consulte pour des idées recettes et tout !
Voilà..je voulais aussi vous remercier puisque ce site m'apporte motivation..de voir les photos et les témoignages...l'entraîde et tout apporte un autre outil favorable à la perte de poids....continuez mesdames et messieurs...et j'espère en faire autant le plus longtemps possible tout comme vous...pour le moment l'heure n'est pas à l'inquiétude...mais bien au dévouement et à l'exercice!!! :)
(2) commentaires
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meylann publié le 14/01/2010 à 21:44Merci pour les félicitations c'est gentil ça motive :) Oui effectivement, j'ai un vélo éllipse et je crois que c'est un bon investissement puisque de ce modèle tu peux faire du vélo mais lorsque tu es tannée tu peux te lever et faire comme si tu joggais puisque tu as deux jeux de poignées et ça compte tes calories, ton parcours et ton temps en plus d'avoir plusieurs autres options :) Pour les recettes cela me fera plaisir que l'on s'échange des idées oui ça fera grandement bien :) L'important..pas de pâtes le soir...le jour au dîner puisque tu risques plus de perdre les calories dans l'après-midi contrairement au soir...le pain moins le soir plus le jour..à quelques exceptions près...si tu as des conseils et des idées ne te gêne pas de me les faires parvenirs...je ferai de même...beaucoup de légumes qui apporte eau et oxygène et qui sont plus une perte de calorie à les mâchers que de les avaler...beaucoup d'eau c'est coup de faim...un verre d'eau avant chaque repas coupe l'appétit et manger lentement....merci de tes commentaires et toi non plus ne lâche pas..il ne faut pas, continue ton parcours :)
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melly17 publié le 14/01/2010 à 14:05Wouaw!!!! Super!!!!!! Eh ben 5kg en 10jours je signe à deux mains!!! ;-) Tu as un vélo d'appartement chez toi? Moi malheureusement pas, mais je me demande si ça peut être un bon investissement ou pas... Je suis partante également pour l'échange de recettes! ça me ferait du bien je pense, car je n'ai pas beaucoup d'idées pour préparer des choses délicieuses sans pour autant que ce soit calorique à mort!!!! ^^ Bonne journée et encore courage pour le régime! Bisous
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