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Bonjour !
Blog de melvina1
aide blog-
Reprise en mains publié le 16/05/2016 à 12:29
Me revoici apres plusieurs annees de complications au niveau de ma vie personnelle et il a fallu aussi affronter la maladie chronique de mon fils qui a subit 16 operation a ce jour et il n est toujours pas retabli.j ai du arreter de fumer donc prise de poids plus les exces de boulimie je suis monté a 92.6 kg ,une vrai catrastrophe!!!!
Je ne me reconnais plus et j ai vraiment du mal a m habiller donc j ai decide de me prendre en main j ai perdu a ce jour 4 kilos ,je fait maintenant un peu plus de 88 kg grace au sport et regime que je me suis fait toute seule.
Aujourdhui je commence le regime dukan j ai avale seulement un matin un cafe et une galette dukan et je suis alle marché 5 km en tout plus de 400 cal de brulé ,je suis motivéé,pourvu que ca dur ;).Midi ca sera poulet au four et un petit suisse .et le soir je sais pas encore .
Motivee motivee faut que je le reste
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