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Blog de meganedu84

aide blog

  		• Lundi, début du tournois n°4!!!
    publié le 11/05/2009 à 06:41

    Coucou les filles!

    Troisième fois que je recommence cet article.... Grr!

    Aujourdhui c'est le début de semaine mais c'est aussi et surtout le début du tournois!

    J'espère que vous etes toutes motivées!

    Alors les filles on garde le cap, on mange équillibré, on fait du sport autant que possible et on échange avec les copines!

    Pour celles qui n'ont jamais fait de tournois, vous verrez c'est sympa de maigrir toutes ensemble en s'amusant!

    Biensur cela demande une participation quotidienne de chacune.

    Bisous , bonne journée et vive la Dreamteam:

    Limeameli, Odiena, Josedwige, Malika_aujourdhui, Sihammontpel34, Gazelle5, Chouchou18101985,  Meganedu84 et notre Capitaine: Melinaceline.

     

    Sport:

    Abdos: 50

    Pompes verticales: 50

    Piscine: 1h15

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Tasse de lait et biscuits fineligne
    Déjeuner : Concombre et sardine au citron
    Goûter ou snack : Tasse de lait et biscuits fineligne
    Dîner : Soue et yaourt
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (6) commentaires


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  • melinaceline 
    publié le 11/05/2009 à 19:10
    coucou waouh quel motivaztion c'est super! et tu est une sportif dis donc moi pas du tout!!!! il faudrai que je m'y mette! hihihi! je vais essayer pas commencer avec 10 abdos c'est pas beaucoup mais comme je suis tres ronde c'est tres dure pour moi de faire des abdos!!enfin allé on est motivé et on va reussire!
    bisous
  • LAET38 
    publié le 11/05/2009 à 18:48
    Coucou ma belle, alors tu as l'air d'allé bien? Et motivé en plus c'est super je suis très contente pour toi. Gros bisous et bonne fin de journée
  • eloja 
    publié le 11/05/2009 à 11:19
    coucou mégane , je te souhaite du courage et de la motivation pour ton tournoi, tu vas y arriver,
    bisous
  • limeameli 
    publié le 11/05/2009 à 09:14
    Coucou!
    et voila on est parti! A nous la perte de kilos!!!
    Bonne journée
    bisous
  • soleil_ami 
    publié le 11/05/2009 à 09:06
    bonjour ma belle,
    j'espère que tu as passé un bon weekend, et oui, tu es super motivé pour sport et régime, tu es géniale !!!!!!!!!!!!!!!!!
    bon lundi
    gros bisous
    ton amie
  • chouchou18101985 
    publié le 11/05/2009 à 08:03
    Nous voilà parti pour 4 semaines de tournoi!!!!! On va les rétamer ces kilos!!!!!bonne journée ma belle. Gros bisous

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