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Blog de maya-13
aide blog-
déçue publié le 23/11/2016 à 21:53
Bonsoir, petite déception aujourd'hui au retour de ma pesée chez WW... j'ai repris 900gr... du coup, je suis remontée à 69kg... c'est quand même râlant...
je viens de programmer mes repas pour demain, vendredi et samedi.... et je peux vous dire que je vais pas dépasser mes points ... je veux vraiment faire repencher la balance du bon coté...
Sinon, lundi, j'ai été faire une heure de marche avec une amie, hier j'avais mon cours d'aquagym et aujourd'hui, j'ai été faire 45 min de piscine...50 longueurs...
Je suis motivée pour la semaine... je dois vraiment m'y tenir...
Alimentation aujourd'hui:
Matin: taillefine à la coco, flocon d'avoine, une banane et un kiwi
10h: 1 mini bounty
Midi: 2 bols de soupe tomates maison, 20gr tartines gourmandes (c'est comme des cracottes mais elles ne valent que 2 smartpoints pour 20gr soit 4 cracottes) et 2 tr jambon dégraissé
18h: 1 mini babybel et une banane
Soir: poulet à la broche sans peau, riz blanc et mix légumes (courgette, carotte, poivron, tomates cerises, champignons et un cube bouillon)
Soir: une crème maison (pour 2 portions, 35ml lait écrémé, candérel, extrait vanille et 20gr poudre pudding) et 100gr raisins roses
Je passerai demain sur vos blogs voir les nouvelles et vous faire un petit coucou...
Passez une très bonne soirée mes belle
Je vous embrasse très tendrment
(2) commentaires
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Alors peut etre que tu as pris du poids parce que tu as pris du muscle.. .n'hésite pas à mesurer les cm de ton tour de taille , bras, cuisse....
et puis tu es volontaire, tu le vaux bien et bientot tu vas obtenir ce que tu veux. Bisous la belle
Ta déception entraîne une belle réaction, te voilà avec une motivation qui ne peut conduire qu'à de bons résultats!
Très bien tes repas, ah là là...dire que c'est toujours comme ça ....il faut sans arrêt se contrôler et pourtant ne pas oublier de se faire plaisir pour éviter les frustrations qui pour moi vont directement aux compulsions...
bien je n'ai plus qu'à suivre ton exemple, ne pas se laisser abattre ...et surtout bouger bouger....
belle soirée à toi, je t'embrasse pour accompagner mes compliments