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Blog de maya-13

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  • les recettes...
    publié le 03/07/2016 à 10:19

    Pain turc façon Capresse  

    9 Smartspoints          

    Ingrédients & instructions

    Description

    “Caprese” se réfère à une recette à base de tomates, mozarrella et basilic. Cette variante est absolument exquise.

    Ingrédients

    • 50gPain turc                              4pt
    • 1cuillère(s)Pesto (pesto rouge)                                                        2pt
    • 1poignée(s)Roquette               0pt
    • 2moyenTomate                         0pt
    • 1petite bouleMozzarella, allégée                                                      3pt

    Instructions

    Ouvrez le pain et tartinez les deux côtés d'un peu de pesto. Lavez et séchez la roquette. Lavez les tomates et coupez-les en tranches. Égouttez la mozzarella et coupez-la en tranches.

    Garnissez le pain de la roquette, des tranches de tomates et de mozzarella et fermez-le.

     

    Sandwichwiches au saumon fumé et à la roquette

     8 Smartpoints

    Ingrédients & instructions     pour 2 pers

    Description

    Donnez une tournure spéciale à votre sandwich au saumon avec de la roquette et de la ricotta crémeuse. Une idée rafraichissante et délicieuse !

    Ingrédients

    • 100gPain complet, 4 petites tranches                                 6 Spt
    • 100gRicotta                            6 Spt
    • 100gSaumon, fumé, en petites tranches                                 4 Spt
    • 1pincée(s)Poivre, noir                                         0 Spt
    • 1⁄4moyenCitron                       0 Spt
    • 1⁄2moyenOignon rouge                                                                   0 Spt
    • 1poignée(s)Roquette            0 Spt

    Instructions

    Tartinez les tranches de pain de la ricotta. Étalez le saumon fumé sur 2 tranches de pain. Arrosez le saumon avec un peu de jus de citron et assaisonnez-le avec du poivre. Pelez les oignons et coupez-les en rondelles. Posez les oignons et la roquette sur le saumon et posez les tranches de pain restantes au-dessus.

    Coupez les sandwiches en diagonale.

     

    (3) commentaires



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  • Teddye 
    publié le 07/07/2016 à 20:45
    coucou passe une bonne sirée
    bisous
  • virgule190 
    publié le 07/07/2016 à 20:33
    C'est bien sympa toutes ces recettes, merci Maya
    Mon amie va bien, tu es gentille
    Belle soirée
    Gros gros bisous
  • Teddye 
    publié le 03/07/2016 à 20:41
    mmmmm ça a l'air bon tout ça

    Passe une bonne soirée

    bisous

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