Bonsoir les amies, 

vous allez bien? le we se prépare dans la joie et la bonne humeur tout en regardant à la ligne...

Pour ma part, le we s'annonce pas trop mal... demain je vais nettoyer le motorhome... et faire du rangement dans la maison... et puis dimanche avant midi ce sont les communions à la messe dans notre paroisse... et après midi... j'aimerai aller faire un tour sur un marché artisanal dans un village voisin... 

Hier, j'ai fait mon petit sport... après le repas du soir, comme personne voulait m'accompagner, je suis partie marcher seule pendant 40 min à la vitesse de 5,7km/h... 

Aujourd'hui, piscine: 50 longueurs en 40 min puis sauna à infra-rouge et jaccouzzi...

De retour, passer faire les courses, porter celle de maman chez elle et puis préparation du repas... pour la vaisselle, c'est toujours mon homme qui la fait... pourvu que çà dure... 

Ce sera soirée calme à la maison... tous mes enfants sont là et j'aime beaucoup leurs présences même si il fait assez bruyant et mouvementé... il faut dire 7 à la maison... mais du pur bonheur... 

Alimentation

• Matin: préparation la veille: 100gr fromage blanc 0%, 100ml lait écrémé, 1 jus de citron, 1 càcafé de graine de pavot, un peu de vanille, fruits des bois surgelés. Mélanger et laisser reposer toute la nuit au frigo... un pur délice. 
• Midi: batonnets de carottes
• 14h: 100gr jambon dégraissé (en faisant les courses, j'avais trop faim alors j'ai entammé mon paquet de jambon avant de passer à la caisse (mauvaise organistion aujourd'hui)
• 15h30: 200gr fromage jambon 0%, 40gr flocon d'avoine, 8gr graine de sésame, ananas frais
• Soir: 180gr blanc de poulet, tomate, poivron, piment, origan, basilic, le tout cuit dans 1 càcafé de Bécel light+ 200gr pomme de terre
• En soirée: je vais prendre une pomme et une poire

​J'aurai bu presque 2L d'eau et j'ai fait mon sport en piscine...

Voilà une belle journée qui se termine tout doucement avec bonheur... 

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse très tendrement