En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de maya-13

aide blog

  • déjà le we qui est là...
    publié le 20/05/2016 à 19:40

    Bonsoir les amies, 

    vous allez bien? le we se prépare dans la joie et la bonne humeur tout en regardant à la ligne...

    Pour ma part, le we s'annonce pas trop mal... demain je vais nettoyer le motorhome... et faire du rangement dans la maison... et puis dimanche avant midi ce sont les communions à la messe dans notre paroisse... et après midi... j'aimerai aller faire un tour sur un marché artisanal dans un village voisin... 

    Hier, j'ai fait mon petit sport... après le repas du soir, comme personne voulait m'accompagner, je suis partie marcher seule pendant 40 min à la vitesse de 5,7km/h... 

    Aujourd'hui, piscine: 50 longueurs en 40 min puis sauna à infra-rouge et jaccouzzi...

    De retour, passer faire les courses, porter celle de maman chez elle et puis préparation du repas... pour la vaisselle, c'est toujours mon homme qui la fait... pourvu que çà dure... 

    Ce sera soirée calme à la maison... tous mes enfants sont là et j'aime beaucoup leurs présences même si il fait assez bruyant et mouvementé... il faut dire 7 à la maison... mais du pur bonheur... 

    Alimentation

    • Matin: préparation la veille: 100gr fromage blanc 0%, 100ml lait écrémé, 1 jus de citron, 1 càcafé de graine de pavot, un peu de vanille, fruits des bois surgelés. Mélanger et laisser reposer toute la nuit au frigo... un pur délice. 
    • Midi: batonnets de carottes
    • 14h: 100gr jambon dégraissé (en faisant les courses, j'avais trop faim alors j'ai entammé mon paquet de jambon avant de passer à la caisse (mauvaise organistion aujourd'hui)
    • 15h30: 200gr fromage jambon 0%, 40gr flocon d'avoine, 8gr graine de sésame, ananas frais
    • Soir: 180gr blanc de poulet, tomate, poivron, piment, origan, basilic, le tout cuit dans 1 càcafé de Bécel light+ 200gr pomme de terre
    • En soirée: je vais prendre une pomme et une poire

    ​J'aurai bu presque 2L d'eau et j'ai fait mon sport en piscine...

    Voilà une belle journée qui se termine tout doucement avec bonheur... 

    Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse très tendrement

    kiss

    (1) commentaires



1 - 1 de 1
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • alison1992 
    publié le 23/05/2016 à 19:24
    Hello,

    Yes chouettes ces activités =)
    Super, continue comme ça !
    Tu cartonnes, donne-tout !
    Je t'envoie des bisous, bonne soirée

1 - 1 de 1
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).