Merci les amies pour votre soutient et votre attention... 

Mon beau-père est rentré de clinique... il y était trop difficile... il fera ses examens petit à petit ... il devra prendre des médicaments bien sur pour son coeur... 

Pour mon papa, on verra, on attend les résultat pour la semaine prochaine... 

J'ai eu bien sur une journée chargée mais a partir de maintenant, je vais à nouveau avoir un peu plus de temps pour mes jeunes qui sont à la maison... enfin en dehors des heures de travail...

Avnat midi, j'avais rv chez la dentiste... puis course pour mes parents et nous... ensuite, préparation du repas... Antoine et Charlotte ont mangé plus tot car Antoine avait examen à 13h30 (le dernier), puis quand mon homme est rentré, nous avons pris notre repas à deux... après, voir mes parents et leur porter les courses... aller à la clinique récupérer mes beaux parents et les ramener chez eux... 

De retour, j'ai été à pieds (1,5km) à pieds porter des Tupperware que j'avais encore pour une amie... celà m'a fait beaucoup de bien cette petite promenade... un vrai défoulement...

Puis ma réunion ww... et là c'est quand même la déception... je n'ai fait aucun écart... trop occupé... j'ai même pas pris tout mes points... et j'ai pris 200gr... je sais ce n'est pas beaucoup mais c'est quand même décevant... 

Alimentation

• Matin: ananas frais, 1 kiwi, 30gr flocon d'avoine, 100gr fromage blanc 0%
• Midi: salade de blé, chicon, haricots blancs, sauce light maison, 200gr poulet à la broche sans peau, 200gr pâtes (pesé cuites)
• 16h30: 150gr ananas frais
• 19h30: soupe de chicon (chicon, oignons, mix légumes pour soupe, 1 cube bouillon) et 50gr bacon et 20gr fromage aux herbes italienne 30%

​J'ai bu 1,5L d'eau, pas réellement de sport mais 7588 pas... il y a mieux...

Passez une très bonne soirée

je vous embrasse bien tendrement