Bonsoir les amis, 

vient de rentrer de ma réunion ww... et bien on peut mieux faire... voilà comme je pensait bien, j'ai repris 500gr... Mal bouffe dimanche chez la cousine qui n'a vraiment pas tenue compte du fait que je fais régime et qui cuisine gras... de plus frustration au retour et petit craquage... j'ai fait du mieux que j'ai pu depuis lundi matin mais bon, le mal était fait...

Comme on dit... demain est un autre jour...  Et la semaine prochaine, le programme change un peu... on verra, on aura les explication à la réunion de mercredi prochain... je vous raconterais...

Avant midi, j'avais RV chez le gynéco... bien obligée... il y a plus de 2 ans que j'avais été... bon tout va bien...j'ai donc eu raison de prendre mon temps... après, faire les courses... je n'ai donc pas eu le temps d'aller à la piscine...

Après midi, porter les courses chez mes parents, puis passer à la poste (j'avais besoin d'un timbre pour envoyer mon courrier en France), répétition à la chorale et petite fête de Ste Cécile, préparer le repas du soir et programmer le four... puis réunion WW... 

Alimentation

• Matin: 60gr Crunchy à la stévia, 1 petit suisse 0%
• 11h: 1 banane
• Midi: légumes pour couscous  , 1 petit piment, 30gr chorizo, 60gr pâtes (pesé cru)
• 16h: 1 morceau de tarte aux cerises
• Soir: poulet à la broche sans peau, riz complet, carottes râpés et sauce light maison

​J'aurai bu 1,5L d'eau sur ma journée... mais je n'ai pas eu le temps d'aller à la piscine.... 

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement