Bonsoir les amis, 

vous allez bien? Mieux que le temps... Haha... pas difficile... 

Aujourd'hui, chez nous, il fait très froid.. 3° mais en plus du vent et une pluie glaciale... 

J'ai eu une we très chargé... samedi soir, je recevai, dimanche soir, j'avais la messe Sainte Cécile, puis repas chez une cousine... elle sait que je fais régime et pour l'apéro... il y avait des cube de fromage de bredis, des saucisses zwan et de la pizza maison... alors que pour le repas, c'était des raviolis maison à la ricotte... pas très léger tout celà et manque de crudité... 

Pour le moment, au travail, je fini souvent plus tard... il y a les préparatifs pour notre fête de Noël à l'institut... il y aura un spectacle et un marché de Noêl ainsi qu'un repas avec les familles... C'est pourquoi, je ne trouve pas toujours le temps de venir sur mon blog... j'en suis vraiment désolée...

Aujourd'hui, j'avais la visite médicale sur mon lieu de travail... j'ai eu les félicitation pour ma perte de poids depuis l'an dernier... 21 kg en moins... cà fait toujours plaisir... je pense que je suis la seule à ne pas être dérangée de devoir passer sur la balance... 

Demain est mon jour de réunion chez ww... j'espère que le we ne se fera pas ressentir...

Alimentation

• Matin: Crunchy choco à la stévia de chez Delaize, 2 petits suisses 0%, 1 pomme
• Midi: chicon, salade, pâtes cuites, chorizo et sauce light maison
• 17h: une soupe verte maison et des batonnets de carottes
• Soir: cabillaud à la moutarde, salade et sauce light maison et un peu de purée maison ( càsoupe)
• En soirée:  pomme et une orange

​J'aurai bu ,L d'eau et je n'ai pas fait de sport mais j'ai fait 12850 pas...

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement