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Blog de maya-13
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Bonsoir du vendredi... publié le 18/09/2015 à 20:42
Bonsoir les amis,
voilà encore une semaine passé très vite... nous voilà déjà vendredi soir...
Aujourd'hui au travail, je n'ai eu aucune prise en charge à faire... nous avons du tout préparer pour dimanche... ce sera la fête... il faut vraiment prépare beaucoup de choses avant de recevoir... nous espérons avoir beaucoup de monde... en plus par chance, on annonce enfin du bon temps pour ce jour là... il faut dire que depuis un certain temps, il ne fait que pleuvoir sans arrêt... c'est même la gadoue au jardin...
Comme j'avais fini mon travail à midi, j'ai été rejoindre Paul à la piscine. J'ai fait mes 50 longueurs et 400 battements de jambes en 55 min puis séance de sauna à infra rouge, et jaccuzzi
Au retour, arrêt rapide pour faire quelques petites courses...
Retour de Charlotte et Clémentine... tout de suite c'est l'ambiance... partage de chacun sur la semaine... il faudrait presque un ticket pour que chacun ait son tour pour parler... lol!...
Les filles sont partie pour l'accadémie de musique afin de suivre leurs cours de piano et violon...
Je suis un peu fatiguée comme à chaque fois que je rentre de la piscine surtout lorsque je fais du sauna et du jaccuzzi...
Alimentation
- Matin: 45gr pain complet avec 1tr fromage Leerdammer et café
- 11h30: 45gr pain complet, moutarde, 2tr jambon ww et des tomates cerises
- 15h30: 1 barre à la noix de coco ww
- 17h: une salade de fruits frais sans sucre et un yaourt à 0%
- Soir: quiche aux poireaux sans pâte, salade et sauce light maison
J'aurai bu 1,5L d'eau et aujourd'hui, j'ai fait mon sport... yes...
Je vous souhaite à tous une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement
(3) commentaires
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Et oui c’était fabuleux une perte aussi importante sur si peu de temps et sans trop en souffrir mais hier j’avais un voyage sur Narbonne et un fabuleux repas mais servi au pas de course et ce fut bien car le déjeuner était près de la cathédrale de Narbonne et ça je l’ignorais au départ donc sitôt le déjeuner pris, comme j’avais un peu plus de trois quart d’heure de liberté, je décidais de me rapprocher de la cathédrale car je ne pouvais savoir combien de temps il me faudrait pour y arriver car je marche assez mal non pas en vitesse mais je suis très rapidement pris par la douleur dans mes jambes mais j’ai pu y arriver malgré tout en forçant un peu mais apparemment il y a un château qui jouxte la cathédrale et donc je décidais d’en faire une visite rapide mais le temps pressant, j’ai du écourté ma visite mais j’ai pris pas mal de photos que j’essayerais un jour de mettre dans un album sur le site mais bon il me faudra auparavant améliorer toutes les photos et faire un tri car j’en ai fait 213 donc pas mal de travail et je remets cela mardi sur Villefort donc pas mal de travail, j’aimerais bien qu’un des clubs que je fréquente fasse un voyage uniquement sur Narbonne et donc visite de la ville ça serait une superbe journée mais bon là je n’ai pas mon mot à dire sinon que glisser cela dans les oreilles des responsables mais je le ferais, donc à partir de ce jour régime strict car hier j’ai repris 500 g car repas très copieux et mes assiettes sont toujours propres quand j’ai fini mon repas car mis à part les os, rien ne reste dans l’assiette, très grand blog ce jour car beaucoup fait dans cette journée d’hier, sur ce je te souhaite un bon dimanche, une superbe journée ensoleillée comme nous avons ce jour avec quand même un peu plus de chaleur car là aussi c’est limite, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308