| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de maya-13
aide blog-
fin de semaine ... publié le 17/09/2015 à 21:08
Bonsoir mes amis,
aujourd'hui, il n'a plu qu'une fois jusque 15h30... juste au moment où finissait notre tournoi de foot... Bref, ils ont joué et on a été les soutenir toute la journée sous la pluie... pas très gaie mais il y avait une très bonne ambiance et tous les groupes qui sont venus se sont bien amusé... tout le monde est parti en nous disant à l'année prochaine... c'est donc super... même si le soleil n'était pas au rv...De la journée, j'en ai aussi profité pour finir mes évaluations et je suis contente car j'ai tout fini... demain, je vais pouvoir les donner à ma chef... tout sera ainsi cloturé avant mes jours de vacances... et oui à partir de lundi, je suis à nouveau une semaine en vacance et nous partons Paul et moi dans le Luxembourg dans la région de la Moselle... Je serai donc un peu absente car je ne prend pas d'ordi en vacance...
Ce soir, nous n'étions qu'à deux pour le repas du soir et Antoine qui est de sorti, ne rentrera pas avant minuit...
Alimentation
- Matin: 200gr fromage blanc, 45 gr flocon d'avoine, 1 banane et 1 nectarine
- Midi: 80gr baguette, 2 tr jambon ww, concombre, tomate et sauce light maison
- 17h: 10gr chocolat, 1 café et un yaourt aux fruits à 0%
- Soir: 2 bols de soupe tomates (tomates, basilic, concombre, carotte, poivron, cube bouillon), 3 tr fromage aux herbes italiennes à 30% et 40gr baguette
- En soirée: salade de fruits maison
J'aurai bu 1,5L d'eau mais aujourd'hui, je n'ai pas fait de sport...
Passez tous une très bonne soirée et je vous embrasse bien tendrement
(3) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Et oui et je redouble ce jour car hier j’ai repris mon diurétique pour voir le résultat ce matin mes jambes sont plus fines que lors de l’arrêt de ce diurétique et ça m’a fait perdre de nouveau un kilo ça fait 3,700 kilos sur une semaine mais bon je n’aurais pas ce résultat toutes les semaines déjà demain c’est restaurant, mardi je remets cela et vendredi prochain c’est déjeuner au club avec une gardianne pas très bon pour le régime mais bon il faut bien vivre et se faire plaisir quand cela se présente mais j’espère maintenant arriver à faire que ma résolution puisse aboutir avant la fin de l’année mais ce n’est pas gagné d’avance car encore beaucoup de déjeuners et de voyages d’ici la fin de l’année mais cette perte de poids m’encourage pour continuer dans la bonne voie mais ce n’est pas toujours évident car ce matin je suis allé prendre ma douche chez ma fille et elle m’a dit de prendre dans son réfrigérateur des carottes râpées, du concombre tranché, de la macédoine de légumes mais bon tout cela n’est pas tellement régime car bien préparé pas comme je le fais donc beaucoup plus calorique mais bon je pense qu’en modifiant légèrement je pourrais rendre tous ces aliments un peu moins calorique et oui la mayonnaise n’est pas bonne pour le régime ainsi que les sauces mais je ne saurais les jeter, c’est contre nature, j’espère que pour toi la balance t’est favorable car ce n’est pas toujours évident de perdre du poids, je sais qu’avec mon régime je peux perdre du poids à condition d’être sérieux et ça ce n’est pas évident avec un réfrigérateur plein, sur ce je te souhaite une superbe journée ensoleillée, une très bonne santé pour toi, Paul et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308