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Blog de maya-13

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  • un samedi calme...Ce
    publié le 30/05/2015 à 19:57

    Bonsoir mes amis, 

    c'est le we tralala... et on en profite en famille... aujourd'hui rien de trop spécial... rangement, paser l'aspirateur, préparer les repas, faire des courses, passer chez les parents pour porter leurs courses, faire la lessive... et tout celà l'avant midi pendant que nos enfants sont à l'académie de musique pour leur cours de théâtre...

    Après midi, je me suis un peu endormie sur le divan... çà doit être du à la reprise du travail, il faut retrouver son rythme... et ce matin, je me suis levée avec une douleur dans le genou et toute la cuisse... Ensuite, vers 15h45, il a fallu conduire à nouveau Clémentine pour son cours de violon... quand nous sommes rentrés, j'ai nettoyée un peu la voiture... c'est une blanche... on voit vite les tâches...

    Ce soir, ce sera repassage en regardant la tv... 

    Alimentation

    • Matin: 1 tr pain de seigle avec une tr Passendal light et café
    • 13h: chicon au gratin

     Pour 3 personnes

    600gr chicons, 3 pomme de terre moyenne, 6 tr jambon dégraissé, 450ml lait demi écrémé, 30gr Maïzena, sel, poivre, noix muscade et 90gr fromage râpé light

    - Précuire les chicons au micro-onde 15 min à 600wtt. Dans un plat mettre dans chaque tranche de jambon du chicon, mettre le reste de chicon autour ainsi que les pommes de terres précuite également et coupé en 2. 

    -Préparer une béchamel en mettant le lait, le Maïzena et les épices dans un shaker et bien mélanger. Mettre dans une petite casserole sur feu vif et en remuant sans cesse jusqu'à épaississement.  

    Verser la sauce sur la préparation dans le plat et ajouter le fromage dessus.

    Mettre au four 30 min à 200°C

    • 17h: un yaourt maigre aux fruits exotiques, un kiwi et une banane
    • Soir: une soupe verte (mélange de légumes surgelés+ poireaux+ brocoli+ cube bouillon et un reste de boursin light aux herbes), 1 tr fromage light aux herbes italiennes, filet de dinde fumée, riz avec une tomate, un petit piment et un peu de sauce light maison
    • En soirée, après le repassage, je prendrai un morceau de pastèque

    ​J'aurai bu 1,5L d'eau et aujourd'hui pas de sport... il faut une pose c'est plus raisonnable...

    Je vous souhaite une très bonne soirée, je souhaite déjà aux françaises une très bonne fête des mères (nous les belges, nous avons déjà pris de l'avance!) et vous embrasse tous très tendrement

    kiss

     

    (5) commentaires



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  • TITISARDINE 
    publié le 31/05/2015 à 18:52
    Fais attention à ton genou, il faut aussi parfois réduire l'activité, là je vais aller prendre une bonne douche me laver les cheveux pour reprendre le boulot demain matin et entamer Juin dans la bonne humeur, gros bisous
  • ameli_59 
    publié le 31/05/2015 à 17:15
    a mais oui tu m'etonnes que tu as mal, g l'impression que tu n'as pas arreté une seconde...
  • jacques2308 
    publié le 31/05/2015 à 10:49
    Bonjour Christiane,
    Je vois que tu habites en Belgique, mon frère habitait à Mouscron et plus précisément au Mont à Leu, j’y allais fréquemment pour aller chercher mon tabac car j’habitais Roubaix donc pas bien loin et on dit toujours tant qu’il y aura de l’herbe en Belgique, il y aura du tabac pour les français !
    Tu sais, en principe je passe toujours de bonnes vacances bien sur il peut y avoir de petits ennuis de voisinage, de logement mais en principe avec ce club nous avons toujours de très bons logements pas toujours comme on le voudrait car je me souviens l’an passé j’avais un ascenseur à prendre pour le 2ème étage et un long couloir de 10 mètres car c’était dans le temps deux hôtels qui se sont réunis et donc ce long couloir mais le pire c’est qu’il fallait descendre au 1er par un escalier et cela pratiquement au moins 6 fois par jour, moi qui est des difficultés à la marche et quand on avait fait des visites toute le journée et bien mes pieds et jambes n’en pouvait plus c’est l’hôtel Mercedes à Lloret de Mar en Espagne, je m’en souviendrais longtemps donc j’espère ne pas avoir cette fois ci encore ce genre de problème car de suite à la réception pour un changement de chambre mais bon à chaque voyage ses petits inconvénients mais là nous changeons trois fois d’hôtel une fois en Italie, quatre jours en Autriche et la dernière à Mulhouse et bien sur chez nous pour pouvoir nous reposer de toutes ces fatigues de ces huit jours de vacances et oui les vacances ne servent pas pour nous reposer mais pour faire des visites et le plus possible enfin je sais que je ne serais pas déçu par le voyage, sur ce je te souhaite une bonne fête des mères, un bon dimanche, une superbe journée ensoleillée comme on en a ici sans vent et un ciel bleu superbe, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
  • vivre-libre 
    publié le 30/05/2015 à 21:19
    mais tu as fait déjà bcp alors le sport tu peux te dire : ok
    merci pour le truc du shaker ...pas con ça
    demain pâtes -jambon-fromages (alors moi c'est différent pas trop de fromage et lait amande ou soja!)
    Pol aime : le bleu + emmenthal +parmesan donc je ferai 2 plats !!!

    j'ai reçu ton mail ...merci ! moi qui adore les chaussures ! avec le fer à cheval elles sont top
    pour le reste beurk! quelle tradition....

    Christiane ....ton genou est encore fragile !! t'écoutes pas ....vilaine!! ;)

    bonne soirée gros bisouxxxxx edith

    ps pas fait tapenade !! pas d'olive lol fait autre recette
  • virgule190 
    publié le 30/05/2015 à 20:08
    Bonsoir Maya, doucement pour ton genou, il est encore fragile
    Tomates 1 & 2 sont dans des bacs sur la terrasse à 1 m d'écart ! la différence est flagrante
    Douce soirée
    Gros gros bisous

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