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Blog de maya-13

aide blog

  • c'est une semaine un peu courte...
    publié le 12/05/2015 à 19:56

    Bonsoir les amis, 

    je n'ai vraiment pas le temps de m'ennuyer... et pourtant, je ne travaille pas... pas étonnant, que les pensionnés, n'ont pas beaucoup de temps... je dois dire, que j'ai au moins appris quelque chose... je serai très heureuse avec mon homme quand nous serons tous les deux quand nous serons à notre pension... nous avons pleins d'activités que nous aimons tous les deux... un réel plaisir...

    Ce matin, nous avons été chez le bouchez, puis chez mes parents leurs porter leurs courses... maman, n'arrête pas de nous dire merci pour tout ce que l'on fait pour eux... ils en ont fait beaucoup pour nous aussi quand j'en avais besoin et qu'ils pouvaient m'aider... 

    Ensuite, direction la piscine... j'ai fait 40 longueur et puis mon homme a fait aussi du sauna et nous avons profité des bains à bulles et du jaccuzzi.... Après, nous avons été voir mes beaux parents... retour à la maison et là, nous avons enfin pris notre petit repas de midi ... mais ... à 14h...

    Ensuite, nous sommes passé chez la tante de mon homme (elle n'a pas d'enfant et veuve) pour parler et arranger au niveau de ces assurances... la aussi, elle veut nous remercier et nous dit sans cesse merci... Pourtant, nous faisons tout celà avec plaisir et sans que celà nous dérange... c'est quand même nos proches et normal que l'on soit là pour eux... et puis, ils ne le savent peut-être pas... mais qu'est ce que çà fait du bien de rendre les autres heureux et de les soulager... c'est çà le bonheur... Non?

    En fin d'après-midi, nous avions kiné, puis préparation du repas, vaisselle et en essuyant, elle vient me prendre dans ses bras en me disant qu'elle même très fort... que du bonheur... c'est encore ma fête... , Clémentine, nous prépare une petite salade de fruits... ce sera mon dessert du soir...

    Ce sera soirée calme, je vais regarder Forever...

    Ouh là... la salade de fruit est très bonne... banane, pomme et fraise... excellent et comme ils en ont l'habitude... ils n'ajoutent jamais de sucre... c'est super...

    Alimentation:

    • Matin: j'ai mélangée 7 fraises écrasées avec 2 petits suisses à 0% et 30gr flocons d'avoine et 1càcafé de sucre vanillé et café
    • 13h: 1 banane
    • 14h: haricots verts avec sauce light maison et 150gr jambon
    • 17h: 1 yaourt nature à 0% et 1cà café de sucre vanillé
    • Soir: 1 saucisse de chez le bouchez avec un mélange de tomates, courgettes, champignons et haricots verts (légumes qu'ils fallait éliminer) avec une cuillère de moutarde (pour plus de goût)
    • comme dessert la petite salade de fruit que Clémentine m'a préparée

    ​J'aurai bu 1,5L d'eau et j'aurai fait mon sport de la journée

    Je vous souhaite une bonne soirée et vous embrasse très tendrement

    kiss

    (8) commentaires



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  • vivre-libre 
    publié le 13/05/2015 à 19:26
    mince pas les photos zut
    DIY : Le sweat renard - Les p'tites créa' par Caro Dels
    www.carodels.fr/2015/05/diy-le-sweat-renard.html
    Il y a 1 jour - DIY : réalisez un sweat à capuche renard, parfait pour un déguisemen
  • vivre-libre 
    publié le 13/05/2015 à 19:24
    bonsoir ...tu vas bien ???
    pte customisation marrante pour ta fille ...

    DIY : LE SWEAT RENARD
    12.5.15
    Après mon sweat Pikachu, il fallait un deuxième sweat animal pour mon chéri. Monsieur a mis du temps pour se décider, soit c'était trop compliqué soit rien ne lui plaisait. Finalement, il a fini par opter pour un renard ! Me revoilà donc pour un tutoriel customisation/déguisement qui conviendra aux petits comme aux grands. Pour les enfants, on pourra par exemple détourner ce tutoriel pour créer une capuche écharpe pour l'hiver prochain (oui, je ne suis pas trop de saison là). Pour les adultes, c'est plus un déguisement, chez nous c'est pour les festivals et compagnie.
    DIY : Le sweat renard
    DIY : Le sweat renard

    Matériel nécessaire :
    sweat à capuche marron ou
    sweat à capuche blanc et
    teinture textile marron
    feutrine noire
    feutrine blanche
    feutrine marron
    rembourrage
    fil à coudre
    aiguille à coudre
    ciseaux
    pistolet à colle
    DIY : Le sweat renard

    Les étapes :

    Si vous avez un sweat à capuche marron, c'est parfait. Si votre sweat est blanc, teignez-le en marron en suivant les instructions de votre teinture textile. J'ai choisi la teinture Idéal tout en un, elle est super pratique car elle contient le colorant, le sel et le fixateur. Il faut juste lancer une machine d'une heure à 30° puis en faire une seconde avec la lessive et c'est fait !

    DIY : Le sweat renard

    Pour réaliser le visage de votre renard, je vous ai préparé un petit fichier téléchargeable, il ne vous reste plus qu'à l'imprimer pour découper vos gabarits en papier avant de les transférer sur la feutrine.
    Télécharger le fichier ici
    Découpez donc votre visage dans les différentes feuilles de feutrine :
    en blanc, deux morceaux du museau
    en noir, trois ronds : un pour le nez et deux pour les yeux
    en marron, quatre morceaux identiques pour les oreilles
    Vous pouvez aussi ajouter deux plus petits ronds blancs pour les yeux pour ajouter un peu de reflet et de réalisme.

    DIY :
  • vivre-libre 
    publié le 13/05/2015 à 17:14
    bonjour petite abeille !!!
    merci de prendre ton temps de me lire !!!
    j'étais jalouse de toi !!! du coup zou plâtrée lol

    bon long we Christiane et pleins de bisouxxxx
  • jacques2308 
    publié le 13/05/2015 à 11:16
    Tu sais, les muscles s’acquièrent avec les protéines, bien sur les mouvements aident aussi mais ils ne font pas perdre de poids mais donnent des muscles et toute personne qui se bouge fait du muscle, ceux qui font du sport à haut niveau comme le marathon et oui perde beaucoup de poids mais qui est repris aussitôt après et personnellement je ne connais que les protéines pour donner du muscle car j’en ai et je ne bouge pas beaucoup sinon que dans la maison.
    Je ne sais pas si tu le sais mais tu peux faire ton sucre vanillé toi même avec les cosses de vanilles après en avoir extrait les grains pour ton besoin dans une recette, les cosses de gousses de vanille ne sont pas à jeter mais à mettre dans le sucre que l’on met dans un grand bocal et il faut au fur et à mesure que l’on prend du sucre, en remettre pour combler le vide. Bisous amicaux. Jacques2308
  • jacques2308 
    publié le 13/05/2015 à 11:13
    Bonjour Maya,
    Non je ne crois pas que je cuisine beaucoup mais quand je cuisine ce n’est qu’un seul plat, il n’y a pas d’accompagnement, ce ne sont que des légumes mais il faut aussi des sauces parfois, des protéines pour faire du muscle et malgré mon âge et bien j’ai encore une belle musculature qui est du aux protéines car j’en mange aux trois repas, 50 g le matin qui sont du jambon, du blanc de poulet, de dinde, ou une boite de sardines, du thon ou encore une omelette de deux œufs, pour le midi et le soir 60 g de viande ou de poisson et parfois comme pour le matin mais c’est très rare, c’est parce que je n’ai pas fait mon travail et que j’ai oublié de faire des protéines mais c’est assez rare mais parfois quand je sors une petite barquette du congélateur, j’ajoute cette barquette à une préparation assez petite et ça me fait mes repas de trois jours car cela ne me fait rien étant seul de manger la même chose plusieurs fois de suite car c’est toujours très bon et je préfère ma nourriture à celle des restaurants, mais bon durant mes voyages je suis contraint de suivre et comme j’aime tout et bien je mange ce que l’on me présente et je finis toujours mon assiette sauf bien sur les arêtes et les os car pas asses de bonnes dents pour les manger mais je donnais des os mixés à mes chiens ce qui est très bon pour eux mélangé à leur nourriture, c’est comme donner des coquilles d’œufs aux poules mais broyées, pour ma part je n’ai pas de difficulté car je pèse mes assiettes comme hier soir pour ce midi, 60 g d’oignons aux tomates, 60 g de carottes que j’ai cuit avant mon départ pour le Portugal pour ne pas les jeter et 60 de colin à la purée de tomates et épices et j’en ai l’eau à la bouche avec une pomme, un yaourt ou du fromage blanc et je n’aurais pas faim avant le dîner vers les 19 h 00
  • jacques2308 
    publié le 13/05/2015 à 11:13
    et pourtant j’étais un très grand mangeur et quatre rations comme celle ci, je pourrais facilement les manger mais bon à quoi bon puisque je n’aurais pas faim avant l’heure du dîner par contre je suis très gourmand et je dois faire très attention en préparant mon assiette, non je préfère préparer mon assiette en avance et la stocker dans le réfrigérateur et la sortir le moment venu et la mettre dans le micro-ondes deux minutes pour enlever le froid, y mettre une grosse poignée de salade et mettre mon vinaigre au gingembre et balsamique et de l’huile d’olive par dessus, c’est mon régal, je ne met au congélateur que des barquettes dont je n’ai pas l’utilité immédiatement et là je dois finir toutes les barquettes avant d’en remettre car certaines sont non pas de cet hiver mais de l’hiver avant donc il faut les manger mais mon congélateur est réglé à moins 24° donc pas de problème de conservation. Tu sais ça ne me dérange pas que ce soit le même menu car j’aime ce que je mange donc je pense que c’est le principal quand aux légumes et fruits, les cinq portions préconisées sont largement dépassé et avec ce qui est au congélateur et que je peux modifier à volonté car tout peut se mélanger le tout est d’oser le faire et faire en sorte que ce soit bon avec les épices, le poivre et les condiments dont on dispose et c’est toujours bon mais encore une fois, pour un ménage, je ne pense pas que ce soit valable ou avec de la famille, bien que j’ai fait des bêtises hier, j’ai quand même perdu 100 g pas beaucoup diraient certaines de nos amis (es) mais ça fait 36,500 kilos sur l ’année ! Sur ce je te souhaite une superbe journée ensoleillée, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
  • vivre-libre 
    publié le 12/05/2015 à 22:12
    bonsoir Christiane ....c'est ton bonheur et si ça te plait ....c'est super
    moi ...non je ne saurais pas être tjrs "faire bien"
    toi tu me comprends ..tu me connais !! lol et évidemment suis pas "jalouse"
    contente pour toi! tu le sais
    surtout quand tu dis ..ce que tu peux faire à 2 avec ton homme !! ça c'est HYPER BIEN
    bisouxxxx edith
  • TITISARDINE 
    publié le 12/05/2015 à 20:17
    Le sens de l'amour partagé de l'entraide nous sommes si bien et c'est naturel, je comprends ces mercis et je sais que vous n'attendez pas après cela; super la salade de fruits frais, je ne sais pas si je vais dormir nue (lol) gros bisous

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