Bonsoir mes chéries, 

Vous allez bien? Vous avez passé une bonne journée? Chez moi, aujourd'hui, nous avons eu des orages, de très fortes pluies, et... du soleil... et il faisait chaud... ce soir, il fait encore 18°C... mais demain, on annonce déjà plus froid....

Aujourd'hui, j'ai eu vraiment une journée de vacance... ce matin après qu'Antoine et Clémentine soient partis prendre le bus pour l'école... j'ai pris un peu de temps pour moi, soin de corps, petits massages du dos et des jambes... mon homme fait çà tellement bien... Ensuite, nous sommes allé à la piscine à Mons, il y a une grande piscine pour nager, un coin ludique et un spa... Nous sommes resté presque 3h... puis, comme nous étions pas loin, nous sommes passé voir mes beaux-parents... retour à la maison et j'ai préparé le repas du soir.... puis après le repas, nous avions une petite sortie... nous étions invité chez notre concession Citroën... j'y ai bu un petit verre de vin blanc... mais comme nous ne connaissions presque personnes et que nous étions fatigué, nous sommes rentrés... en marchant dans la rue, pour aller rechercher la voiture, il faisait très doux et agréable... une petite marche que j'ai vraiment appréciée... 

Ce soir, je regarde The Voice en Belgique... c'est la finale...

Alimentation:

• Matin: 200gr fromage blanc, le jus d'une orange, 1/2 banane, 1/2 pomme et 30gr flacon d'avoine + café
• 14h30: une soupe de mix de légumes avec 60gr fromage à 30% aux herbes italiennes et 1tr jambon fumé de chez le bouchez (il est trop bon!)
• Soir: Purée de navet (navets cuits écrasés avec une cuillère à soupe de crème fraîche, sel, poivre et noix muscade, repasser au four 30 min à 200°C) salade de chicons avec sauce light maison et un steak. pour les autres, j'ai fait aussi une purée de pomme de terre
• 21h: une poire (elles n'ont pas beaucoup de goût!)

​J'ai bu 2L d'eau et j'ai été à la piscine... j'ai quand même fait 16 longueur... spéciale puisque je ne peux pas nager la brasse pour le genou, je fais la brasse avec les bras, en position assise et je pédale avec les jambes... je dois avoir l'air gag mais je m'en fou, je fais mon petit sport... et en plus, je fais des abdos, et différents mouvements pour muscler les jambes, les bras et le ventre...j'ai aussi profitée des bains à bulles...

Je vous souhaite une très bonne soirée et je vous embrasse très tendrement