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Blog de maya-13

aide blog

  • une journée ordinaire....
    publié le 14/04/2015 à 19:07

    wink Bonsoir les amis, 

    vous allez tous bien? vous avez pu bien profiter du soleil... chez moi, après midi, il faisait même 24°... que rêver de mieux...

    Pour ceux qui sont en vacance, c'est l'idéal...

    Pour ma part, j'ai rien fait de spécial, j'ai préparé le repas de midi (chicon et carotte au gratin); et un peu de soleil...

    Après midi, j'avais kiné, puis, une course à faire pour les parents et je suis passée les voir... 

    Aujourd'hui, c'est Amandine qui retourne chez elle jusque normalement jeudi... la petite troupe diminue... on ne va plus se retrouver qu'à 4...

    Et voilà encore une journée qui se termine dans le calme... 

    Alimentation:

    • Matin: 1 sandwich avec 1 tr fromage à 30% et café
    • Midi: chicon au gratin pour moi et carotte au gratin pour les autres ( je précuit les légumes au micro-onde 12 min à 600wtt; je met les chicons ou la carotte dans une tranche de jambon, je place des pomme de terre prècuites,  je fais une sauce béchamel au micro-onde que je verse sur le tout, je met un peu de gruyère et au four 30min à 200°c en chaleur tournante) Pour moi, je met du fromage râpé à 30%
    • 16h: 1 banane
    • Soir: reste de la soupe d'hier avec 2 tr fromage à 30% aux herbes italiennes et 2 tr filet poulet nature
    • En soirée, je vais prendre ma traditionnelle pomme boscop

    ​​​J'aurai bu 1,5L d'eau... et pour mon sport, a part la kiné... c'est nul...

    Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement

    kiss

     

    (1) commentaires



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  • TITISARDINE 
    publié le 14/04/2015 à 19:50
    Que c'est bon ces températures, on sort les manches courtes, j'ai les ongles tout abîmés mais ce n'est pas grave je préfère enlever l'herbe à la main que d'employer des pesticides, j'ai d'ailleurs retrouvé une petite salamandre en arrachant un gros pied de pissenlit. gros bisous

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