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Blog de maya-13
aide blog-
Il est revenu... publié le 12/04/2015 à 20:04
Bonjour les amis,
quelle belle journée ensoleillée... le soleil est revenu ce matin... avec la pluie d'hier, les mauvaises particules sont éliminés...
Avant midi, un peu de remise en ordre dans mon tiroir avec les recettes et les papiers de garanties du matériel électrique... nettoyage de salade, mâches, roquettes... pour le repas de midi...
Après midi, j'ai fait une petite sieste au soleil, avec le petit vent, il faisait super bon... journée donc très cool...
Comme j'ai encore parfois difficile de rester debout sur place, Charlotte a fait mon repassage... ainsi tout est fait et en ordre...
Alimentation
Matin: pain d'épautre, fromage à 30%, café et 10 gr chocolat noir (je l'achète chez Oxfam, il donne moins de rappel!)
Midi: Gourmet (j'ai pris 60gr boeuf, 25gr porc, 120gr filet poulet, 60gr fromage à 30% aux herbes italiennes, 30gr lardons) avec pour moi deux pomme de terre nature (les autres des frites) et une salade de chicon avec la mâche et une sauce light maison
16h: un activia aux figues
Soir: 3 bols de soupe aux tomates sans mat gr ni féculents, juste un cube bouillon ajouté et 2 carrés de bridélight goût émmental.
En soirée, je prendrais ma traditionnelle pomme boscop et une orange
J'aurai bu 1,5L d'eau mais bien sur toujours pas d'activités sportives... demain il y aura la kiné
Je vous souhaite une très bonne fin de soirée et vous embrasse bien tendrement
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