Bonsoir mes chéries, 

ce matin, nous avons été à la clinique pour une visite chez l'orthopédiste pour mon homme. Si il a mal, c'est normal au bout du mois, il doit reprendre des anti inflammatoire, il a bien récupérer au niveau force et mobilité... il retourné le 8 mai et doit faire de la kiné... nous allons bientôt prendre des prix groupé!!!

Mon genou me fait moins mal qu'hier, çà va franchement mieux;  j'ai bien fait de rester au repos de toute la journée... aujourd'hui, en rentrant de la clinique, je me suis reposée au soleil 2h puis j'ai préparée le repas , vaisselle puis, petite sieste au soleil et enfin courses et visite chez mes parents... et ce sera soirée calme, jambe allongée... je me sens vraiment paresseuse... pourtant, je sens bien que je dois faire attention encore quelques jours... dès que je me sens mieux, j'ai difficile de rester assise à rien faire...il faut dire que je suis déjà à mon 5ème livre... "Codex le manuscrit oublié" de Lev Grossman. 

J'espère que vous avez aussi pu bien profiter de ce beau soleil... pour certaines peut-être après le travail... 

Alimentation:

• Matin: 45gr pain complet maison avec une tr fromage à 30% et café
• 11h: 1 banane
• Midi: cabillaud à la moutarde, 100gr épinards à la crème, 200gr pâtes tricolores et salade mixte avec sauce light maison
• Soir: soupe (poireaux, mélange de légumes pour soupe verte, céleri râve, cube bouillon et 2 carré bridélight goût émmental); 2 tr fromage à 30% aux herbes italiennes; 100gr surimi avec 1càcafé de sauce andalouse et en dessert un quart d'ananas frais
• en soirée, je vais manger ma pomme boscop comme souvent en soirée

J'aurai bu 1,5L d'eau mais j'ai très peu bougée...

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement