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Blog de maya-13

aide blog

  • déjà jeudi soir...
    publié le 04/09/2014 à 19:15

    Bonsoir mes chéries,

    on arrive déjà tout doucement à la fin de la semaine... je me demande si j'aurai atteint mon petit objectif... 

    Hier, je n'ai pas eu le temps de passer... je n'allait pas au travail mais je n'ai pas eu une minute à moi... 

    C'était aussi jour de repos au niveau sport.... Pour l'alimentation, j'ai suivi mais j'ai pris des féculents le soir... 

    Aujourd'hui, j'ai pris mon vélo pour aller au travail... donc 2 x 5,5km. Je suis ce soir un peu fatiguée surtout que j'ai eu mal à la cheville qui a été opérée toute la journée... çà ira mieux demain...

    Alimentation: 

    • Matin: 1tr pain gris maison (28gr) avec 1 tr leerdamer light, 1 yaourt duo mures et myrtille et café
    • Midi: 1 pavé saumon avec salade, 3 galettes de maïs et sauce light maison. Dessert: 1 pomme du verger
    • 17h:1 galette de maïs
    • Soir: boulette avec sauce tomate, courgette et poivron. Farfale.... j'aurai du me passer des pâtes mais comme j'avais trop envie, j'ai préférée profiter pendant le repas plutot que de grignotter en soirée. 

    J'aurai bu 1,5L d'eau

    J'espère que vous allez tous bien et vous embrasse bien tendrement

    (4) commentaires



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  • maya-13 
    publié le 04/09/2014 à 20:41
    Merci pour ton conseil ma Béa mais je prend déjà du curcuma chaque jour au matin en capsule...Je pense que çà doit être du au temps qui ne sait pas sur quel pied danser !
    Mais demain, il est vrai que je vais laisser mon vélo de coté puisque j'ai achetée deux poulets sur mon lieu de travail et je dois les porter chez maman pour ma sœur. Du coup, je dois aller en voiture....
    Bisous mes chéries
  • fish75 
    publié le 04/09/2014 à 20:32
    Bonsoir maya, oui tellement occupée que j ai oublié que j etais en stage aujoud hui et demain. Oups. Sinon perso je suis sûre d avoir un peu repris. On va sans doute s inscrire à une salle de sport, on a trouvé une formule avec un pass famille. bonne soirée. Bises
  • virgule190 
    publié le 04/09/2014 à 20:08
    Bonsoir Maya laisse un peu le vélo comme ta cheville est douloureuse
    Oh oui vivement la fin de la semaine
    Douce soirée
    Gros gros bisous
  • TITISARDINE 
    publié le 04/09/2014 à 19:59
    Et bien moi aussi le poids c'est la grande interrogation je fais des efforts j'espère qu'il seront payants, un peu de curcuma dans tes plats va t'aider pour tes douleurs à la cheville, je te souhaite une bonne soirée, je ne vais pas tarder à préparer le dîner, ce soir pas de jardin, donc un peu plus de temps pour le site, gros bisous

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