Bonsoir mes chéries, et oui, c'est mon jour de repos enfin, on se comprend, c'est le jour où je suis à la maison donc, nettoyage, course, faire office de chauffeur et j'en passe....

Aujourd'hui, journée un peu maussade au niveau du temps, il a fait beaucoup de vent et de pluie.

Mais, j'ai eu l'agréable surprise d'avoir mon mari de retour du travail à midi. Du coup, nous avons mangé complet le midi. J'aime mieux.

Après midi, nous sommes donc partis ensemble pour conduire notre Clémentine pour son cours de piano et passer chez mes parents. J'en ai profité pour passer au Décathlon me prendre deux nouveaux polos et une paire de chaussures de marche pour nous partir dans les vosges avec le groupe de marche nordique pendant le we de l'Ascenssion. J'ai intérret à les mettre avant pour leur donner un peu de souplesse.

Matin; 1r pain gris maison avec 1tr de leerdamer light , café, 1 yaourt aux fruits 0% et 1 banane

13h: carottes râpés, poireaux cuits au micro-onde avec sel, poivre, muscade et un filet de lait demi écrémé; filet de cabillaud à la moutarde

16h: 1 banane

18h: tomates avec 100gr crevettes et 1 oeuf cuit dur et un peu de sauce light maison. j'avais trop envie du saucison qui était sur la table que je m'en suis servi un morceau.

J'ai bu 1 L d'eau

Voilà pour aujourd'hui, je n'ai pas fais de sport. c'était le jour du repos. Lundi, mardi et vendredi je fais du vélo pour aller au travail et le jeudi, j'ai entrainement de marche nordique.

Je vous souhaite une bonne soirée et vais continuer à lire mon livre "Mangez malin" Je trouve plein de bon sens dans ce livre, je viendrais de temps en temps partager.

Tendres bisous mes chérie.