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Blog de maya-13

aide blog

  • Allez hop !
    publié le 25/11/2013 à 19:37

    Hello,

    wink Allez hop, c'est reparti pour une semaine dans l'effort et la bonne humeur!

    Et une journée de faites correctement. Un jour à la fois !

    Alimentation:

    • Matin: 1 yaourt aux fruits 0%, café, 45gr pain blanc grillée et 1 tr fromage light
    • Midi: chicons et carottes rapés, 100gr bacon, 100 gr haricots blancs + sauce light maison
    • Soir: poireaux avec bacon et 1 pomme de terre à la mode JMC

    J'aurai bu mon litre d'eau et je pense manger une pomme plus tard car je n'ai franchement pas faim pour le moment, ni envie.

    Longue journée de travail, j'ai eu fini à 18h et je n'ai pas vraiment le courage de faire du sport ce soir. Pas bien mais bon, je n'aime pas que çà devienne une corvée!

    je vous souhaite une très bonne soirée

    Tendres bisous

     

     

    (3) commentaires



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  • virgule190 
    publié le 26/11/2013 à 05:49
    Bonjour Maya, merci de ton gentil com pour ma fête
    Bonne journée
    Gros bisous
  • TITISARDINE 
    publié le 25/11/2013 à 21:10
    Il faut écouter son corps avec une bonne hygiène alimentaire tu devrais avoir des résultats tu aimes les chicons et c'est bon pour la santé et les bourrelets un bon drainant, gros bisous tu vas réussir
  • vivre-libre 
    publié le 25/11/2013 à 21:05
    que de sagesse Christiane !! j'aime quand tu dis que le sport ne doit pas devenir une corvée ....ça me va !!!! lol
    repose toi et merveilleuse semaine !
    comme dit Maria un pas à la fois ! bisouxxxxxxx edith

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