| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de maya-13
aide blog-
Mardi publié le 20/08/2013 à 21:24
Bonsoir!
Aujourd'hui, journée de travail et c'est toujours un plaisir. En plus, quand mes collègues me disent que j'ai manquée pendant ma période de vacance! Je dois dire que c'est toujours bon à prendre.
Hier, mon alimentation n'a pas été terrible; j'ai craquée entre 18 et 20h! Comme ma fille ne rentrée pas avant 20h, nous avons attendu avant de prendre le repas et là... Ben oui, je n'ai pas été très sage!
Par contre, j'ai fait ma demi heure de Power Plate. J'aurai du le faire en attendant le repas au lieu de le faire après, celà m'aurai évité de grignoter!
Par contre, aujourd'hui je suis arrivée a me maitriser! On ne peut pas toujours faire les même bêtises! Lol! Il faut bien que cà serve de leçon! Je vais d'ailleurs m'obliger à noter ma nourriture afin de m'y tenir
Matin: 1 sandwich avec 1 tr fromage light et café
Midi: 1petite pomme, reste d'hier soir (courgette, pois, carottes, tomates avec 100gr bacon et 2 tr fromage light réchauffé au micro-onde)
17h: une glace maison (rhubarbe, prunes et 1 yaourt aux fraises) je fais 7 sucettes avec cette quantité.
19h: 1 nectarine
20h: 1 mignonette de porc, 100gr pâtes, fenouil que j'ai mis gratiné avec un peu de lait et un oeuf plus un peu de fromage râpé + haricots verts.
J'ai bu sur ma journée 1,5 L d'eau
Je vais aller me couché assez tot pour être en forme demain.
Je vous souhaite à tous une très bonne soirée et une très bonne journée demain. Nous serons déjà à mi-semaine!
Tendres bisous (3) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
moi au boulot certain(es) collègues de l'ancienne génération ...sont agréables à cotoyer mais personne ne me manque et je ne manque à personne au boulot!! comme quoi! avec l'âge je m'isole ...je n'aime pas les nouveautés et obéir à des collègues "chargées de missions" tu vois
alors il n'y a que les élèves que je serai heureuse de revoir! et ça ira vite hihihi
bonne fin de semaine edith
Roh le craquage ça arrive, et c'est toujours (ou presque) à ces heures là... A nous de trouver une occupation.
Bravo pour le reste en tout cas, tu gères bien. Bisous et bon Mercredi.
Gros isous