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Bonjour !
Blog de maya-13
aide blog-
Hello! publié le 19/06/2013 à 20:07
Hello!
J'ai fait aujourd'hui du n'importe quoi au niveau alimentation.En plus, comme mon homme n'avait pas envie de faire l'entrainement de marche nordique. Il faut dire, qu'il fait lourd, gris et pluvieux! Donc boueux sur le terrain!
Alimentation:- Matin: OK: 45gr flocon d'avoine avec 150ml lait 1/2 écrémé et 60gr fraises fraêches
- 10h: pêche un peu trop mure mixé avec un yaourt aux fraises 0%
- 11h30: 1 gauffre
- 13h: riz, poulet, salade, salsifis (rien pesée et ai exagérée!)
- 16h30: rhubarbe cuite avec 1càcafé de stévia+ 1 yaourt aux fraises 0%
- Soirée: gros craquage: faluche, sandwich (non pesé!) pâté, saumon fumé, salade et sauce
Je ne suis pas du tout fière de moi!
Samedi, Dame balance, ne sera pas très contente!
Promis! - Demain, j'ai déjà préparée mon repas du midi et cette fois, j'ai pesée!
- D'ici samedi, je vais faire 10km de marche soit en une fois soit en 2 fois! tout dépend du temps!
Vous avez été surement plus sage que moi!
Bonne soirée à tous.
Tendres bisous
(3) commentaires
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question??? quelle sorte de gaufre ??? haha c'est important mdr
demain est un autre jour!!! et tu vas le faire aussi!!! ATTENTION...
bisous Edith
merci pour tes gentils messages . attention pas de cracages demain holele que c dur !!!!!!!!!
gros bisous a bientot