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Blog de maya-13

aide blog

  • Hello!
    publié le 19/06/2013 à 20:07

    Hello!

    blush J'ai fait aujourd'hui du n'importe quoi au niveau alimentation.

    En plus, comme mon homme n'avait pas envie de faire l'entrainement de marche nordique. Il faut dire, qu'il fait lourd, gris et pluvieux! Donc boueux sur le terrain!

    frown Alimentation:

    • Matin: OK: 45gr flocon d'avoine avec 150ml lait 1/2 écrémé et 60gr fraises fraêches
    • 10h: pêche un peu trop mure mixé avec un yaourt aux fraises 0%
    • 11h30: 1 gauffre
    • 13h: riz, poulet, salade, salsifis (rien pesée et ai exagérée!)
    • 16h30: rhubarbe cuite avec 1càcafé de stévia+ 1 yaourt aux fraises 0%
    • Soirée: gros craquage: faluche, sandwich (non pesé!) pâté, saumon fumé, salade et sauce

    blush Je ne suis pas du tout fière de moi!

    crying Samedi, Dame balance, ne sera pas très contente!

    wink Promis!

    • Demain, j'ai déjà préparée mon repas du midi et cette fois, j'ai pesée!
    • D'ici samedi, je vais faire 10km de marche soit en une fois soit en 2 fois! tout dépend du temps!

    Vous avez été surement plus sage que moi!

    Bonne soirée à tous.

    Tendres bisous

     

    (3) commentaires



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  • Nana_80 
    publié le 20/06/2013 à 08:50
    Bonjour ma belle. Bon ça arrive une journée de n'importe quoi, le principal c que tu te reprennes très vite et hop ni vu ni connu... Bravo pour toute cette marche, allé bisous ma belle.
  • vivre-libre 
    publié le 19/06/2013 à 21:18
    bonsoir Christiane ...d'ici samedi ton écart aura disparu !!!
    question??? quelle sorte de gaufre ??? haha c'est important mdr
    demain est un autre jour!!! et tu vas le faire aussi!!! ATTENTION...
    bisous Edith
  • marlu3 
    publié le 19/06/2013 à 21:04
    coucou
    merci pour tes gentils messages . attention pas de cracages demain holele que c dur !!!!!!!!!
    gros bisous a bientot

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